Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Crocozyabra]

кто ж такое снимает?)
Это ж втихаря) в темном месте...чтобы никто не увидел)
А то потом обвинят в том, что попа моя- это не натуральная) а фармообразная)

а вдруг ты втираешь не правильно? я бы посмотрел, может посоветовал чего дельного)))

[Барсян]

А то потом обвинят в том, что попа моя- это не натуральная) а фармообразная)

да еще и не такая фармообразная как должна быть!

[Crocozyabra]

visavis писал(а):
А то потом обвинят в том, что попа моя- это не натуральная) а фармообразная)

да еще и не такая фармообразная как должна быть!

мне кажется гадать в интернете о такой важной вещи как попа не правильно! Предлагаю собраться и натуральным путем определить качество поп!

[wkoneff]

Crocozyabra
"Ветер перемен" на сборище не бери. Ник подозрительный. Натуральность пути может пострадать.

[Кислый]

А вот я думаю, что Зябра таки периодически курсит....
И на это есть весьма веские причины!

Добавлено спустя 29 секунд:
А нам тут втирает, что он такой чистый и стерильный!

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Барсян, а ты что делаешь в этой теме, с одним легким?????

Показывай cиськи или иди в покатайку!

[Чайка_О]

А нам тут втирает, что он такой чистый и стерильны

Фото из бани было, значит не врет!

[Sirin]

Неплохо вас пронесло, аж на 9 страниц ))

motogixer, спасибо за дельные советы.

У меня прошлой зимой ПМ был 125, летом на сушке 120, не велика разница.
Если для вас это мало -- лично я горжусь своими достижениями, среди моих знакомых мало кто столько жмёт ))

Если что, занимаюсь уже больше 4 лет, никаких суперцелей не ставлю, получаю удовольствие от процесса.
Свой вес 94 сейчас, чувствую, что могу жать больше, поэтому экспериментирую с программами.

Присед, пожалуй, начну делать всё-таки этой зимой. На сушке не делаю ))

[wkoneff]

Sirin
Цель то какая? Если никакой, то понятно, можно делать что угодно.
Но вообще лучше примерно представлять себе, чего ты хочешь, и целенаправленно двигаться в этом направлении.

[Барсян]

Кислый кататься не сезон) я хочу приобщится к прекрасному и стать фитоняшкой)

[wkoneff]

Барсян
Это тебе ко мне

[Crocozyabra]

А вот я думаю, что Зябра таки периодически курсит....
И на это есть весьма веские причины!

весьма веские причины курсить или весьма веские причины так думать?))) Я вообще удивлен что ты еще способен думать))))

Кислый писал(а):
А нам тут втирает, что он такой чистый и стерильны

Фото из бани было, значит не врет!

Да!)))

[Чайка_О]

wkoneff Вадим, а кто в твоем понимании фитоняш? В чем отличие от хорошо выглядящего физкультурника, например?)

[Барсян]

Это тебе ко мне

и что мы будем делать?

[wkoneff]

Чайка_О

В моем понимании - физкультурник не ставит перед собой каких либо конкретных задач. Для него физические упражнения и режим это просто стиль жизни.

Если стоит цель построить по настоящему красивое тело - это уже фитоняши и фитоняшки.
Почти все актёры, артисты и фотомодели попадают под это.

Если есть цель соответствовать критериям соревновательного бодибилдинга - это уже качки.

Если есть цель пожат/потянуть/присесть/толкнуть - это силовики.

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
Барсян

Ну если хочешь стать фитоняшкой - то сначала нужно оценить твои вводные данные.
Так что фото давай

Но если серьезно - я не верю в дистанционный тренинг с новичками. Ищи толкового специалиста рядом.

[visavis]

Но если серьезно - я не верю в дистанционный тренинг с новичками. Ищи толкового специалиста рядом.

Если наработана техника, то можно и дистанционно...

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

да еще и не такая фармообразная как должна быть!

вот вот
а я между прочим стараюсь...втираю как могу)