Укачивает на треке

[maxys146]

C2H5OH ты лет так 12 назад не играл в путь воина? а то там такой же ник был :)

Тут играть не надо, C2H5OH почти все употребляют

[Ludmila]

Мой рекорд - 4 круга в Фирсановке. 5 уже не могу: кружится голова, рот наполняется слюной, хочется обнять березку и безудержно ... в общем, Штирлица рвало на Родину. Пытаюсь фокусироваться на отдаленных объектах, помогает, но слегка. В городе езжу нормально, никогда такой проблемы не испытывал. Что делать: терпеть в надежде привыкнуть или таблетки какие?

Поможет только тренировка вестибулярного аппарата, как и писали некоторые выше.
Походите на батут в нормальное место, там на разминке все нужные Вам упражнения, а потом прыжки. Тренеру скажете, что у Вас такая проблема, он сделает мягкую программу,чтобы постепенно ввести вас в курс. Поначалу будет тяжело,и не все упражнения сможете делать,может и не всю тренировку, но нужно просто ходить и делать, с каждым днем увеличивая количество подходов к упражнению.
Вестибулярка разовьется 100% и очень быстро.

[МиГъ-21]

Перед заездом не выпиваешь?

[Odyssey]

Прежде, чем начинать тренировки, неплохо было бы проверить голову на предмет здоровья.
Так может проявляться опухоль. Темой занимается невролог. Среди исследований - ЭЭГ, кровоток мозговых артерий (УЗИ) и томограмма.

[Ботя]

Походи на самбо - через 2-3 месяца вестибулярный аппарат привыкнет к кувыркам. Заодно физформа будет хорошая

[diмon]

Помню на работе /автобусник/ начинал, мне дали маршрут продолжительностью в 30 минут по кругу кататься, так и то голова за 11 часов по кругу пошла гулять. и это продолжалось неделю, пока от маршрута не отказался.
А так при повороте на спорте, у меня мозг идёт в провал на секунду от перегрузки - качка в бок в 50 градусов или 45.

[Boulder Dash]

Друг когда в армавирское летное училище поступал тренировал вест. ап. очень просто, палец упирал в пол и крутился вокруг него, сначала в одну, потом в другую сторону, делать можно в любом месте и времени, главное без фанатизма по началу, чтоб квартиру-офис не разгромить

[DontKillMePLZ]

сначала хотел написать "поменьше C2H5OH употреблять", но почитав понял, что тема волне реальная даже и не мог предположить, что такая фигня бывает! Я кроме усталости в ногах и потной спины ничего не испытываю

[Zerkal'niy]

Меня тоже укачивает в Фирсановке.
Связываю это с отсутствием тренировок в течении двух лет.
Организм отвыкает без нагрузок.
Даже в море на яхте укачало.

[ArcticFox]

Не существует тренировки вестибулярного аппарата, он или работает, или нет.
Та симптоматика которую описывают понятием слабый вестибулярный аппарат, сводится к клиническим симптомам не развитой или повреждённой вегетативной нервной системы, по-сути, та же реакция на любой сильный стресс.
Средства восстановления и развития ВНС - витамины, здоровое питание, кардиотренировки и КРЕПКИЙ И ЗДОРОВЫЙ СОН (и да, этому учатся).

Даже, если начать просто высыпаться и принимать комплекс витаминов группы B (Берокка например) и Е (е...ся и рыбий жир), ситуация начнёт выправляться.

[DontKillMePLZ]

Не существует тренировки вестибулярного аппарата, он или работает, или нет.
Та симптоматика которую описывают понятием слабый вестибулярный аппарат, сводится к клиническим симптомам не развитой или повреждённой вегетативной нервной системы, по-сути, та же реакция на любой сильный стресс.
Средства восстановления и развития ВНС - витамины, здоровое питание, кардиотренировки и КРЕПКИЙ И ЗДОРОВЫЙ СОН (и да, этому учатся).

Даже, если начать просто высыпаться и принимать комплекс витаминов группы B (Берокка например) и Е (е...ся и рыбий жир), ситуация начнёт выправляться.

вот кстати тоже думал о слабой физ подготовке. Я 8 лет назад после травмы и операции (5 месяцев на жидкой еде) так задрищал, что когда решил взяться за себя, меня после 5 минут прыганья на скакалке тошнить начинало и голова кружилась. А на треке нагрузки очень даже, если ехать чуть выше прогулочного темпа.

[dbz0]

ТС, ну ты даешь!! :))))
Первый раз о таком слышу.
Так ты взгляд фокусируй не на отдаленных предметах и родных подмосковных березках Фирсановки, а на выход из поворота.
Кстати, ты на голодный желудок катаешься или нет? А то есть предположение, что с голодняка тебя так укачивает.

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Я кроме усталости в ногах и потной спины ничего не испытываю

О да.... ноги просто отваливаються! Я в прошлом сезоне с непривычки после пару сессий один раз даже упал на стоянке... ноги не держали!

[C2H5OH]

Докладываю: купил корень имбиря в капсулах, плотно поел перед поездкой, поехал кататься. В результате почти не испытывал неприятных ощущений, хотя ограничивался парой-тройкой кругов, затем отдых. Это была уже третья поездка на трек и можно сказать с удовлетворением, что прогресс наметился :) Буду тренироваться дальше.

[Dimzel]

Тут про кувырки уже говорили. Если есть где - начинай (впринципе можно почти на месте кувыркаться:-)), вперёд, назад. Через пару недель сможешь по 3-5 подряд без проблем кувыркаться.
Более ленивый и более эффективный вариант - крутиться на стуле. Начинать с малого. Турник\брусья\скакалку попробуй - для кровообращения и выносливости, и давление замерь. Ну и голодным с утра\ или уставшим - запросто можно и тошнотика поймать, а то и потемнение в глазах на перегрузке, что совсем не айс.
Здоровья!
ПС! купи просто имбирь и его жуй:)