Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Стрелок]

Барышни конечно могут заменить, но только если будешь периодически посматривать на свой пульс...... Эдак тренеруешь(ся) барышню и каждую минуту смотришь на пульсомер

А зачем на пульсомер смотреть?

[mihalich1209]

Залечил или закачал?

Что-то залечил. Что-то зкачал. А самое важное - разобрался в причине.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

А зачем на пульсомер смотреть?

Кардионагрузка подразумевает правильную (нужную) нагрузку на сердце. А это смотрится по пульсу. Так что..... POLAR на руку и на свидание))) представил эту картину

[beck]

половина всех травм происходит именно из-за неправильно поставленной техники

Я бы сказал, что чуть менее, чем все травмы именно такие. Это если мы не считаем большой спорт с работой на конкретный износ за пределами своих физических возможностей.

ага, и все остальные мои посты в данной теме тоже очень серьёзные, основанны на научных исследованиях и полностью отражают мои убеждения, ага

Толстый трольь такой толстый...

[bitterlemon]

Стрелок писал(а):
А зачем на пульсомер смотреть?
Кардионагрузка подразумевает правильную (нужную0 нагрузку на сердце. А это смотрится по пульсу.

смотреть в данной разновидности тренировки надо на ( * ) ( * ) и бодет вам правильный пульс и нагруprf где надо!

[mihalich1209]

Толстый трольь такой толстый...

с пузом

[beck]

А зачем на пульсомер смотреть?

Затем, что организм должен омываться кровью (и кислородом) в нужном количестве. При превышении пульса выше определенных значений (для каждого человека и вида тренировки они индивидуальны) вместо оздоровления наступает совсем обратная реакция.

[bitterlemon]

Толстый трольь такой толстый...

не ну я худею как раз... в процессе.. в т.ч. кардиотренировки, бассейн... качаться особо не могу пока - рука, сцуко, болит...

[beck]

Что-то залечил. Что-то зкачал.

Имхо, залечить, скажем, рваные связки и побитые суставы уже не выйдет. Только закачать...

[R1kky]

не ну я худею как раз... в процессе.. в т.ч. кардиотренировки, бассейн... качаться особо не могу пока - рука, сцуко, болит...

лучше способа чем меньше жрать и больше нервничать, ну и больше двигаться, имхо, ещё не придумали

[Стрелок]

Затем, что организм должен омываться кровью (и кислородом) в нужном количестве. При превышении пульса выше определенных значений (для каждого человека и вида тренировки они индивидуальны) вместо оздоровления наступает совсем обратная реакция.

Спасибо за разъяснения. Интересно.

[mihalich1209]

Имхо, залечить, скажем, рваные связки и побитые суставы уже не выйдет. Только закачать...

Ну это мне НЕ НУЖНО расказывать)))) Я это знаю и с тобой согласен

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

качаться особо не могу пока - рука, сцуко, болит...

А что с рукой?

[30hgsa]

POLAR на руку и на свидание)))

Beurer на руке тоже неплохо смотрится)))

[beck]

Спасибо за разъяснения. Интересно.

Если нет возможности следить за пульсом, то можно превышение пределов установить по косвенным признакам: Если вместо легкой испарины начинается активное потоотделение, и если начинает сбиваться дыхание.

[bitterlemon]

лучше способа чем меньше жрать и больше нервничать, ну и больше двигаться, имхо, ещё не придумали

а я что, совет спрашивал?

А что с рукой?

перелом был

на руке тоже

а где ж ещё???

[R1kky]

а я что, совет спрашивал?