Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[vitalyi]

Ну на кой лят тут отписываться кто сколько взял, или вытянул?

А разве есть другие быстрые и бесплатные способы, чтобы сразу похвастаться и поднять свою самооценку?

хошь, в шахматы тебя обыграю

[Чайка_О]

Byke
Сереж, а на кой отписываться, хоть и в профильной теме, кто сколько бухнул за вечер? У всех свои интересы :)

[Вальдемар Карлович]

вижу тут заходили "ночные незванные гости " .
оставлю пока без комментариев их сообщения.

сегодня проснулся :спина полностью убита,пресс - то же самое.
а всего-то сделал несколько подходов в подтягиваниях .в сумме набрал 130...не так много вобщем-то.бывало и больше набирал.

сегодня -полный отдых.

а на кой отписываться, хоть и в профильной теме, кто сколько бухнул за вечер?

да это наш друг Буллдог спайк их привёл.он там отписывался в теме про пьянь,что ,мол "ребята ,кончайте бухать. я сам не пью и т.д." .

вот они и припёрлись сюда ,в отместку

[Toron]

вот они и припёрлись сюда ,в отместку

Бульдожка мышечной массой вытеснил олкашей из олкашной темы, пришлось им, по закону сообщающихся сосудов, перетечь сюда :)

[Handsome]

хошь, в шахматы тебя обыграю

не хочу, мне не под силу сложные мозговые этюды

я, как представитель ночных незванных гостей, приведу цитату:
"здоровым спорт не нужен, а больным вреден"

будучи молодым и наивным юношей,я в поте лица поднимал разные арматуры, в надежде повысить свою оценку, как в глазах окружающих меня самочек, так и в своих. но больше конечно в женских.
и спустя определенный временной интервал, мне явилось откровение - можно весьма неплохо выглядеть и ощущать себя шикарно без планомерного тягания металлов. один **** в драке мышцы не особо помогут, тут техника важнее, особенно, если у оппонента пестик, а грузчиком или фитнесс-инструктором я работать не собираюсь. позанимался полтора часа, и ходишь потом весь день любуешься в зеркало результатом. онанизьм ей богу. так если нет разницы - зачем заниматьсяа? опять таки тратить деньги на все эти протеины, бца, креатины, карнитины и тд? лучше по 150 граммчиков, но сока

[Toron]

будучи молодым и наивным юношей,я в поте лица поднимал разные арматуры, в надежде повысить свою оценку, как в глазах окружающих меня самочек...

... но потом решил пойти другим путем! И затюнил свой YBR!

[Byke]

Вальдемар Карлович Раскусил)))

[Handsome]

... но потом решил пойти другим путем! И затюнил свой YBR!

а как иначе то? во всем должна быть индивидуальность, и удобство пользования под конкретного человека. это думаю очевидно. а YBR там, или голда - вопрос второй, касающийся желания, кошелька и других факторов владельца. каждый мочит, как он хочет.

[Bulldog_Spike]

Ну по результатам - мне пока рано хвастаться. Перед НГ свои 42-ушки сидя продавил на десяточку. Что дальше делать - не знаю - следующий вес в зале по гантелям 60 кило. В этом году первая неделя после мини-каникул - пампинг чистой воды. Немного в форму придти. )))

[Handsome]

пампинг чистой воды

помоему это немного страшно, когда есть риск переизбытка крови в мышцах с возможность их дальнейшего взрыва. брр

[Toron]

Handsome

кросаффчег жжот... Новый активный форумчанин родился. Очередной эксперт во всем :)

[Handsome]

напалмом, ога. и не совсем новый. просто руки все раньше никак не доходили сюда писать.
если есть информация - надо добром поделиться, вдруг кому пригодится.

[Чайка_О]

Вальдемар Карлович
понятно))

[Мышъ]

Что дальше делать - не знаю - следующий вес в зале по гантелям 60 кило

давай к нам у нас по гантелям более плавный прирост, каждые 2,5 кг

[Bulldog_Spike]

давай к нам

В люберцы? Нереал - я обычно тренюсь с 23.00 до 01.00 - по работе так получается. Зал в соседнем доме - 24 часа, 365 дней.