думаю,что это хорошо ,когда тело уплотняетсяМильва писал(а):Я так подозреваю что вес будет стоять сейчас, будет уходить объем, т.к. тело уплотняется
В общем кто что знает и думает по этому поводу?
вот ты сейчас вообще бред написал. я же сказала что с питанием все окай, с режимом тоже.Garic писал(а):а не худеешь из-за неправильного питания(сбалансированного)и режима тренеровок.
и то что он тебе расписал нужно спустя кое время менять...организм приедается! 
работать нельзя отдыхать...Garic писал(а):каждый день например нельзя иначе кушать начинаешь на убой и все во вред
Мильва писал(а):я же сказала что с питанием все окай, с режимом тоже
вы еще найдите хорошего, который и с питанием подскажет и с нормальной программой, и с правильной техникой. Фитнес Тренер не заинтересован в твоем прогрессе. Ему нужно, тебя занять, распределить нагрузку в зале по тренажерам. Ему даже в 90% случаев на твою технику пофиг. Хоть поломайся весь. Например, в моем зале, я бы не смог порекомендовать ни одного фитнес тренера. Если только тренера по боксу. Так что в 90% случаев от занятий с фитнес тренером хорошо фитнес тренеруGaric писал(а):не бред!вот начнешь фитнес тренеру платить снова все пойдет по плану!
ну и нормально.Мильва писал(а):ты мне лучше скажи про остановку эту в потере веса.
Это нормально?
Получается что я неделю проболела, но за время болезни ничего не набрала. После этого перерыва занимаюсь 4 дня, и нету ни прибавки, ни потери, вообще. Просто стоит на одной цифре...
паниковать не следует.Мильва писал(а):Я вроде и тренируюсь хорошо, и с питанием все в порядке..
Че т я паникую как-то
ноги и спину есть смысл качать, но как это влияет на жиросжигание не знаю.Vitaly писал(а):Crocozyabra что скажешь по остальным пунктам о сжигании калорий качая ноги и спину? есть смысл?
ну в общем да, это первая причина, что на суп, как правило, идет не вырезка а мясо похуже, в итоге в бульоне много жира.alexkir76 писал(а):Crocozyabra писал(а):
есть мнения что супы вредны билдеру...
почему? какая разнича то, наверно важней то что там содержится, одно дело щи хахляцкие где жир кусками плавает и другое дело, супчик из какой нибудь куриной грудки без кожи
за что купил, за то и продалЛодырь писал(а):Crocozyabra писал(а):
есть мнения что супы вредны билдеру...
врачи, кстати при проблемах с пищеварением, в частности с желудком, прописывают не суп, а молочные каши, геркулесовую в частности...Vitaly писал(а):Crocozyabra писал(а):
есть мнения что супы вредны билдеру...
нууу..... мож билдеру и вредны, а вот кишечнику.... а то бывает проведешь неделю на сух.пае, а потом сидишь целый час и размышляешь о смысле жизни
Мышъ писал(а):вы еще найдите хорошего, который и с питанием подскажет и с нормальной программой, и с правильной техникой. Фитнес Тренер не заинтересован в твоем прогрессе. Ему нужно, тебя занять, распределить нагрузку в зале по тренажерам. Ему даже в 90% случаев на твою технику пофиг. Хоть поломайся весь. Например, в моем зале, я бы не смог порекомендовать ни одного фитнес тренера. Если только тренера по боксу. Так что в 90% случаев от занятий с фитнес тренером хорошо фитнес тренеру
Это в сухом виде? Кубы есть?))Вальдемар Карлович писал(а):встал на весы сейчас в носках,трусах и майке -86кг .но я правда литр пива выпил вечером и съел здоровую 240г коробку конфет рафаэлло.
рост 1м75см.
Странно.....в Люберцах много нормальных залов. С нормальными ребятами. В Жулебино тоже. Сам тренируюсь в ДЖИМ ПРО на жулебинском бульваре. зал супер. и спортсменов много.Мышъ писал(а):Лодырь, не хочу никого обидеть - говорю о том, что вижу в своем зале
