Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Мильва]

Пит О`Стафф, ну мне остатки жирка надо согнать, пока это основная цель

И вообще, чего ты язвишь :) я просто делюсь пока достижениями :)))

[Пит О`Стафф]

ну мне остатки жирка надо согнать,

Откуда у тебя жЫр?!

И вообще, чего ты язвишь

Я просто напомнил что сушиться летом принято.

я просто делюсь пока достижениями. -5-6 см во всех местах

Главное чтоб не в том месте что я подумал...

ЗЫ. Вот почитываю вас и тож хочется походить чтоб девок мускулистым торсом очаровывать, но как вспомню откровение снизошедшее на меня так просто меньше жрать стараюсь. А ведь Мамульки ещё и песню придумали...

[Мильва]

Главное чтоб не в том месте что я подумал...

в том месте -7 см)))))

Откуда у тебя жЫр?

ты шо, родной, оттуда же ) я фотки склею с результатами, выложу потом, увидишь

[Вальдемар Карлович]

тоже поделюсь с Мильвой своими достижениями )

ж.л.
50х10 70х10 100х12 100х12 100х10

подтягивания без доп.отягощения 3х20 .


теперь буду чередовать через тренировку подтягивания с весом и без веса .потому что ,все-таки,когда делаешь постоянно на большое кол-во повторений, немножечко устаешь от монотонной однообразной работы.

вот такие,собственно говоря, мысли на сегодня .

[Мильва]

Вальдемар Карлович, круть, молодец! :)

[Ангелоид]

эх,а мне пока поделиться толком нечем, кроме как -5 кг за 4 дня..Питание многое делает)
в зал раньше ходила,танцами занималась,спортом....
Щас снова вернусь в зал...
а то что то скушно стало)
Года 2 назад за 3 месяца 38кг сбросила,и это без спортзала))Питание и спорт в легком его понимании - страйкбол и верховая езда..)Ну и на танцы живота ходила)
Эх,пора пора....
КТо б еще пинка дал

[Пит О`Стафф]

я фотки склею с результатами, выложу потом, увидишь

Чую беду неминуемую, всю красоту свою испортишь.

ЗЫ. Глаза видел, попа видел, жир не видел может я не туда смотрю...

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Кста, мне-б прЭсс могучий, сиcке вреде ещё остались...

Ах да, и руку сантиметров 40-45...

[Мильва]

Пит О`Стафф, жир был, теперь его нет почти :)) ну вот так чисто для сравнения пока, было 67,5 кг, сейчас 57-58

[Пит О`Стафф]

ну вот так чисто для сравнения пока, было 67,5 кг, сейчас 57-58

В след.рез я к тебе не с обожанием в глазах, а с весами и сантиметром подойду.

[Вальдемар Карлович]

было 67,5 кг, сейчас 57-58

круто.
я ,вот ,за полгода три кг никак согнать не могу .

[Мильва]

Вальдемар Карлович, а питаешься правильно? Если ничо не помогает, можно попробовать добавить сжигатель, он подсушит быстренько

[Вальдемар Карлович]

Если ничо не помогает, можно попробовать добавить сжигатель, он подсушит быстренько

а нафига быстренько ?

я не тороплюсь .тем более вес у меня держится стабильный .скачков таких подозрительных(по 5-10кг) отродясь не было.

сжигателям и прочим таблеткам - НЕТ !

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:

Вальдемар Карлович, а питаешься правильно?

во-первых Владимир Владимирович ,если вы хотите обращаться ко мне по имени и отчеству.

питаюсь хорошо.сейчас вот овсяночки поел с курагой и с мёдом ,чаек сижу попиваю .

[Мильва]

Вальдемар Карлович, в общем ВВ :)))

сжигателям и прочим таблеткам - НЕТ !

ну собсна каждому свое, я не брезгую спорт питом

[Shell]

Хожу более 10 лет, начинал с борьбы, потом была тяжелая атлетика, но в скоре понял что тяжелая атлетика сильно разрушает суставы, перешел на троеборье, в троеборье были хорошие успехи хотя занимался для себя, пока курсил, выглядел здоровым дядькой, сейчас вешу 87 кг, весил 115. Сейчас мне 28 в сравнении с 22 я худющий))) В целом ощущаю по жизни себя лучше гораздо, легче и веселее.

[Лодырь]

-9.5 кг за 15 дней