Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Bulldog_Spike]

Было бы много жратвы))))

Плюсуюсь к жратве. Ничто так не располагает к дружеской приятной беседе, как сытый желудок.

[Vitaly]

периодически провожу лекции и семинары. В основном в своём клубе. Если интересно кому-даты, время и темы лекций буду сюда кидать. Велком.

ОЧЕНЬ интересно! у меня вот сейчас временные косяки с занятиями, учеба и работа отнимает ВСЕ время, закончу в начале июля и хочу максимально серьезно к спорту подойти!

Следущую встречу можно замутить кстати(если интересно это кому нибудь)в формате природа/мангал

Если в выходные то +1 (может даже +2) мангал - отличная идея!

[Лодырь]

А раздаточный метериал есть? Или конспект лекций. который можно после нее на мыло получить? Даты, время и темы - очень интересно. Я бы походил.

Добавлено спустя 41 секунду:
Ну за разумную плату. В районе скажем билета в кино. Пусть даже 3G.

Раздатку могу сделать, я её распечатываю обычно на а4. Но можно и на мейл. Цену не я устанавливаю, её выставляет руководитель учебного цетра , я лишь получаю гонорар. Но цена обычно божеская. Для тренеров и членов нашего фитнесс клуба цена с 50% скидкой, если кто из форумчан изьявит желание-я попробую на правах лектора пробить скидку как для своих тренеров. Тему на подготовку мне закинули на данный момент "основы построения тренировочного процесса направленного на гипертрофию мышечных волокон ". дата-примерно конец июня.

[Bulldog_Spike]

Тему на подготовку мне закинули на данный момент

Да кроме совсем уж начального уровня - я бы все подряд скажем раз в неделю слушал. И мотивацию поднимает, и знаний прибавляет. особенно с подачи профессионала.

[Лодырь]

Если в выходные то +1 (может даже +2) мангал - отличная идея!

Если эти выходные-то не очень отличная(((. Дожди и похолодание передают((( матьевотак

[zigamo]

Bulldog_SpikeПоздравляй меня!!!!!!

[Bulldog_Spike]

Поздравляй меня!!!!!!

Поздравляю!!!
А с чем???

Добавлено спустя 41 секунду:
zigamo
А днюшка сегодня? Хеппибездею настойчиво!!!

[zigamo]

Поздравляю!!! А с чем??? Добавлено спустя 41 секунду:zigamoА днюшка сегодня? Хеппибездею настойчиво!!!

Ты что забыл?

[Лодырь]

Да кроме совсем уж начального уровня - я бы все подряд скажем раз в неделю слушал. И мотивацию поднимает, и знаний прибавляет. особенно с подачи профессионала.

Вадим, у меня дай бог раз в 3 месяца лекция. Сейчас меня даже в расписании нету, будет готов материал и определюсь с датой-появлюсь в расписании наряду с другими благородными донами.

http://www.doctor-loder.ru/laboratory_fitness/

[Bulldog_Spike]

Ты что забыл?

Нет конечно? Ты что, тук-тук?
Просто не сразу сообразил что именно сегодня все произошло.

[Kanitel]

Да просто поздравь))) в эти выхи можно так же в елки-палки, заодно обсудим день, время и прочие моменты по шашлыку.

[Bulldog_Spike]

появлюсь в расписании наряду с другими благородными донами.

Ждем новостей.

[zigamo]

Нет конечно? Ты что, тук-тук? Просто не сразу сообразил что именно сегодня все произошло.

Ты меня будешь казнить - я за сегодня съела яблоко. грибной суп - 1 половничек, 3 суши и небольшой кусочек тирамису

[Чайка_О]

У меня коллега стал пить протеиновые коктейли, занимается в зале, естественно, буквально за пару месяцев он вдвое увеличился.
Что-то я передумала употреблять все это питание. Ладно его так разнесло, другого слова не подберешь.
А если у меня такие мышцы станут, это ж кошмар)
Не знаю, что и думать

[Лодырь]

У меня коллега стал пить протеиновые коктейли, занимается в зале, естественно, буквально за пару месяцев он вдвое увеличился.

НИ-ВЕ-РЮ! (Станиславский К.С.)
с 80 до 160 кг например?