Ну я скорее как тезисный набросок лекцию беру, а пишу более широко, поскольку тема интересная... А так да, вся лекция в мой обзор страниц на 50 наверное войдет.Crocozyabra писал(а):Bulldog_Spike фига се, ты переписываешь все что на диктофон записал? ну ты могуч
Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
- Bulldog_Spike
- На форуме: 13 Лет 3 Месяцев 7 дней
- Сообщения: 8,794
- Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 11:30
- Откуда: Дмитров, Москва СЗАО
- Имя: Вадим
- Мотоцикл: нет
- Пол:
- Контактная информация:
- Забанен: Бессрочно
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
С Диполем не согласен, ибо не знаю его мнения и на занятиях его никогда не был.
- Crocozyabra
- На форуме: 19 Лет 3 Месяцев 4 дней
- Сообщения: 10,571
- Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 21:01
- Откуда: Москва
- Имя: Мигель
- Мотоцикл: английский литр
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
меня именно первая лекция интересует, есть вопросы по теме.Bulldog_Spike писал(а):Но это только по тренировкам - еще по питанию лекция у меня имеется.
А нас рать.
- Bulldog_Spike
- На форуме: 13 Лет 3 Месяцев 7 дней
- Сообщения: 8,794
- Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 11:30
- Откуда: Дмитров, Москва СЗАО
- Имя: Вадим
- Мотоцикл: нет
- Пол:
- Контактная информация:
- Забанен: Бессрочно
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
Crocozyabra допишу - скину (с тебя шаурма + бутылка диет-колы 0,5) 
С Диполем не согласен, ибо не знаю его мнения и на занятиях его никогда не был.
- Crocozyabra
- На форуме: 19 Лет 3 Месяцев 4 дней
- Сообщения: 10,571
- Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 21:01
- Откуда: Москва
- Имя: Мигель
- Мотоцикл: английский литр
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
ок, обжораBulldog_Spike писал(а):Crocozyabra допишу - скину (с тебя шаурма + бутылка диет-колы 0,5)
А нас рать.
- Bulldog_Spike
- На форуме: 13 Лет 3 Месяцев 7 дней
- Сообщения: 8,794
- Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 11:30
- Откуда: Дмитров, Москва СЗАО
- Имя: Вадим
- Мотоцикл: нет
- Пол:
- Контактная информация:
- Забанен: Бессрочно
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
Crocozyabra писал(а):ок, обжора
С Диполем не согласен, ибо не знаю его мнения и на занятиях его никогда не был.
- Лодырь
- На форуме: 13 Лет 6 Месяцев 13 дней
- Сообщения: 501
- Зарегистрирован: Сб май 12, 2012 23:27
- Откуда: Москоу-Ньюмоскоу
- Имя: Ромка
- Мотоцикл: CB 400SF=>VFR 800=>ST 1300
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
Вадим, мне не 6 лет, но я от местного эксперта по определению уровня всех специалистов уже столько выслушал желчи, что реально задолбался уже пропускать мимо ушей. Если интересно-могу отмотать назад и сделать его высеры в мой адрес отдельным цитатником. Тем паче его то мои лекции вообще никаким боком не касаются, но тем не менее лишний раз в меня говном кинуть-это как здрассте. Его же никто не в го в но не макает, тем, что он там у себя в огороде жмёт на с грехом пополам сколоченной скамье.........кто ему право даёт вые б ы в аться в мой адрес? Кто он есть то?????????????????????Bulldog_Spike писал(а):Да перестань ты дуться-то по пустякам. тебе что - 6 лет чтоли???
Crocozyabra
У меня аудио-файл 88 МБ на айпаде, вытащить его оттуда не крякая айпад - проблематично. Я в ворде сейчас пишу содержание, ну и дополнительно инфо читаю.
P.S картинка красивая....а я такую фоломастером пытался на вайтборде изобразить на лекции.......ну не художник я, простите))))
Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Хренасе, у тебя терпения хватает......Bulldog_Spike писал(а):Ну я скорее как тезисный набросок лекцию беру, а пишу более широко, поскольку тема интересная... А так да, вся лекция в мой обзор страниц на 50 наверное войдет.
В этом сезоне оторвал: зеркала-0, Шлагбаум-1.
- Вальдемар Карлович
- На форуме: 15 Лет 4 Месяцев 9 дней
- Сообщения: 3,376
- Зарегистрирован: Пт июл 16, 2010 16:23
- Откуда: Москва
- Имя: р.Б.Владимир
- Мотоцикл: иж пл5,honda vrx,aprilia scarabeo,honda steed 600,sym orbit 50 cc,stels tactic 150
- Пол:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
Роман,очень грубо и,я считаю,несправедливо пишите,уважаемый.Лодырь писал(а):го же никто не в го в но не макает, тем, что он там у себя в огороде жмёт на с грехом пополам сколоченной скамье.
Потом,не только в огороде -то .
так,просто ,если есть возможность заниматься на даче,то её можно использовать.
скамейка там да,действительно не ахти. хотелось бы получше приобрести где-нибудь ...
думаю,со временем раздобуду
но скудны все земные силы....
- Crocozyabra
- На форуме: 19 Лет 3 Месяцев 4 дней
- Сообщения: 10,571
- Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 21:01
- Откуда: Москва
- Имя: Мигель
- Мотоцикл: английский литр
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
ну да, я вон в Украине 10 дней только самогоном накачивался 
А нас рать.
- Вальдемар Карлович
- На форуме: 15 Лет 4 Месяцев 9 дней
- Сообщения: 3,376
- Зарегистрирован: Пт июл 16, 2010 16:23
- Откуда: Москва
- Имя: р.Б.Владимир
- Мотоцикл: иж пл5,honda vrx,aprilia scarabeo,honda steed 600,sym orbit 50 cc,stels tactic 150
- Пол:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
а я вчера за обедом выпил 17 бутылок шампанскаго
но скудны все земные силы....
- Лодырь
- На форуме: 13 Лет 6 Месяцев 13 дней
- Сообщения: 501
- Зарегистрирован: Сб май 12, 2012 23:27
- Откуда: Москоу-Ньюмоскоу
- Имя: Ромка
- Мотоцикл: CB 400SF=>VFR 800=>ST 1300
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
Конечно. Зато вы уважаемый справедливо вечно меня за яйки дёргаете, когда вас никто не просит. Ну просто кюшать не можете если подъ ебку в мой адрес не напишете.Вальдемар Карлович писал(а):Роман,очень грубо и,я считаю,несправедливо пишите,уважаемый.
Будь здоров, не кашляй. Экспертбля.....
Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Ага. мож кто нахаляву подгонит. платить то некомильфо ниразу. тыщёночку-будьте любезны.........ага. некомильфоВальдемар Карлович писал(а):скамейка там да,действительно не ахти. хотелось бы получше приобрести где-нибудь ...
думаю,со временем раздобуду
В этом сезоне оторвал: зеркала-0, Шлагбаум-1.
- Вальдемар Карлович
- На форуме: 15 Лет 4 Месяцев 9 дней
- Сообщения: 3,376
- Зарегистрирован: Пт июл 16, 2010 16:23
- Откуда: Москва
- Имя: р.Б.Владимир
- Мотоцикл: иж пл5,honda vrx,aprilia scarabeo,honda steed 600,sym orbit 50 cc,stels tactic 150
- Пол:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
мммм..Лодырь писал(а):Зато вы уважаемый справедливо вечно меня за яйки дёргаете, когда вас никто не просит
это насчет чего это ?
но скудны все земные силы....
- Лодырь
- На форуме: 13 Лет 6 Месяцев 13 дней
- Сообщения: 501
- Зарегистрирован: Сб май 12, 2012 23:27
- Откуда: Москоу-Ньюмоскоу
- Имя: Ромка
- Мотоцикл: CB 400SF=>VFR 800=>ST 1300
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
Насчёт лекций и не каких нибудь, а платных-тыщщёночку будьте любезныВальдемар Карлович писал(а):мммм.. откровенно не понял .
это насчет чего это ?
Насчёт моих рекомендаций которые не что иное как развод на спортпит
много чего еще.......не надо шлангом прикидываться.
В этом сезоне оторвал: зеркала-0, Шлагбаум-1.
- Вальдемар Карлович
- На форуме: 15 Лет 4 Месяцев 9 дней
- Сообщения: 3,376
- Зарегистрирован: Пт июл 16, 2010 16:23
- Откуда: Москва
- Имя: р.Б.Владимир
- Мотоцикл: иж пл5,honda vrx,aprilia scarabeo,honda steed 600,sym orbit 50 cc,stels tactic 150
- Пол:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
вижу ,понравилась фразаЛодырь писал(а):тыщщёночку будьте любезны
ну ладно ладно .хватит уже
но скудны все земные силы....
- Джульетта
- На форуме: 16 Лет 1 Месяц 14 дней
- Сообщения: 2,488
- Зарегистрирован: Пт окт 09, 2009 17:10
- Откуда: Москва
- Имя: Юлия
- Мотоцикл: Suzuki GSX600F Katana
- Пол:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
Вальдемар Карлович
Вальдемарушка здравствуй.....не могла пройти мимо этой темы. - тебя вспомнила и Родика))))

Вальдемарушка здравствуй.....не могла пройти мимо этой темы. - тебя вспомнила и Родика))))
Не говори всегда, что знаешь - но знай всегда, что говоришь.(с)
O(I) Rh+
O(I) Rh+
- Вальдемар Карлович
- На форуме: 15 Лет 4 Месяцев 9 дней
- Сообщения: 3,376
- Зарегистрирован: Пт июл 16, 2010 16:23
- Откуда: Москва
- Имя: р.Б.Владимир
- Мотоцикл: иж пл5,honda vrx,aprilia scarabeo,honda steed 600,sym orbit 50 cc,stels tactic 150
- Пол:
Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??
я вот чего хотел спросить-то ,в общем-то.
сделал вчера в 120 10подходов по 3
теперь вот думаю на 120х5 получится или нет ? скажу сразу,что ни разу в жизни 120х5 не проходило
тут,вижу ,много народу жмёт за 140-150 и т.д. может кто-нибудь проходил этот момент...был на таком этапе?
по ощущениям 120х3 шло с запасом и ,в 10мподходе не было затыка,чтоб прям последний повтор тяжело давался.
Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
что-то давно не видать
сделал вчера в 120 10подходов по 3
теперь вот думаю на 120х5 получится или нет ? скажу сразу,что ни разу в жизни 120х5 не проходило
тут,вижу ,много народу жмёт за 140-150 и т.д. может кто-нибудь проходил этот момент...был на таком этапе?
по ощущениям 120х3 шло с запасом и ,в 10мподходе не было затыка,чтоб прям последний повтор тяжело давался.
Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
ну здравствуй чтольДжульетта писал(а):здравствуй.
что-то давно не видать
но скудны все земные силы....