Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Вальдемар Карлович]

эхх...а я вот тут на чечевичку налегаю .
очень ,кстати,тоже недорогое блюдо .вообще копейки стоит .
нужно :стакан чечевицы ,полстакана риса,луковица, маслица по вкусу можно добавить .

[Bulldog_Spike]

эхх...а я вот тут на чечевичку налегаю .
очень ,кстати,тоже недорогое блюдо .вообще копейки стоит .
нужно :стакан чечевицы ,полстакана риса,луковица, маслица по вкусу можно добавить .

ну я как-то предпочитаю животные белки, либо молочные. По К.Марксу - обильный мясо-молочный рацион способствовал доминированию европейской расы перед другими всякими африканскими и прочими племенами.

[Вальдемар Карлович]

ну я как-то предпочитаю животные белки, либо молочные. По К.Марксу - обильный мясо-молочный рацион способствовал доминированию европейской расы перед другими всякими африканскими и прочими племенами.

хммм..понимаю,понимаю.
но иногда хочется чего-нибудь легонького вегетарьянскаго .

чечевица -офигенно

[Kanitel]

А у меня так проваливается)) На этой неделе может в субботу соберемся? Вадим, как мне аудио забрать с лекцией по питанию?

Добавлено спустя 45 секунд:

чечевица -офигенно

Тоже люблю, как горох тока проще готовить)

[Bulldog_Spike]

хммм..понимаю,понимаю.
но иногда хочется чего-нибудь легонького вегетарьянскаго .

Творожники с кофе - вот вернейший рецепт легкой пищи. либо рыбные блюда разумеется, но приготовить их дома - затруднительно. Не случайно опытные люди в ресторациях в первую очередь заказывают именно рыбные блюда - именно их приготовление требует от повара отточенного кулинарного мастерства, а мясо - его можно и дома пожарить и сожрать - примерно одно и тоже будет.

На этой неделе может в субботу соберемся? Вадим, как мне аудио забрать с лекцией по питанию?

ХЗ я не пробовал еще выгружать даже лекцию по питанию. Попробую на почту перекинуть. На там кусков 5-6 наверное. От 1 до 30 минут разной длины. Словом плохой из меня записывальщик аудио.

[Kanitel]

Bulldog_Spike, пофиг, давай что есть! Как в фильме - сажай что осталось)) вот мыло kotelnikov8@yandex.ru

[Лодырь]

хммм..понимаю,понимаю.
но иногда хочется чего-нибудь легонького вегетарьянскаго .

чечевица -офигенно

[Вальдемар Карлович]

Тоже люблю, как горох тока проще готовить)

мне вот кажется,что чечевица все-таки поинтересней будет чем горох , в плане питательных веществ . разве нет ?

[Лодырь]

Автор Владимир Мараховский. Кто это-гугл в помощь.
Очень интересно парень пишет. Выкладываю с его разрешения. Отсюда. http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=8087&st=2840

Добавлено спустя 30 секунд:
Как я пошел качаться.

В пятнадцать лет ко мне впервые пришла «типа любовь». В общем-то, грех жаловаться - ко мне регулярно, начиная с первого класса, приходили различного вида влюбленности, но эта был самый мерзкий и самый запоминающийся её подвид – то была «любовь неразделенная»
Девочке, в которую я втрескался, я категорически не нравился как мужчина. И вроде бы я был хлопцем заметным, и вроде бы слыл главным шутником класса и она, как и прочие девчонки, частенько хихикала над моими шуточками, но… Но эротические эмоции в ней пробуждал совсем другой мальчуган. «Качек хуев» - как я его про себя называл. Был у нас такой Вадик – красавчик и единственный в нашем классе качок.
В этом я окончательно убедился, когда как-то раз провожал её до дома, под предлогом, что мне сегодня с нею по пути, так как мне надо зайти не на долго «к одному знакомому пацану». Мы шли через березовую рощу и непринужденно беседовали.
- Слушай, а давай сходим в кино? Сегодня «В постели с Мадонной» в «Риге» идет – закинул я ей как бы случайно, зная, что она не ровно дышит к творчеству Мадонны.
- Давай! А кто ещё из пацанов пойдет? – услышал я в ответ. И ответ этот мне ни разу не понравился. Разумеется, в мои планы не входило идти на просмотр толпой, и уж тем более с другими пацанами.
- Да, вроде больше никто желания не изъявлял. Не доросли ещё до Мадонны и её постели!
- Ну, вдвоем как-то скучно! Давай я позвоню кому-нибудь из девченок – Таньке или Ксюхе, а ты позвонишь кому-нибудь из пацанов, и пойдем уже толпой, чтоб веселее было?! – зашла издалека моя любовь.
- Хм… даже и не знаю, кто бы и пацанов мог бы вписаться… Может, все-таки, не будем напрягаться и рванем вдвоем?
- Так ты позвони Вадику! – конкретизировала зазнобушка, спалив себя окончательно – Он, мне кажется, пойдет! У него тренировка в шесть заканчивается, так что на восемь точно успеем!
Черт! Это предложение было для меня как серпом по яйцам.
Все мои самые безрадостные подозрения подтвердились, и я понял, что в постель к Мадонне я сегодня не ходок. Что я – мазохист что ли? Вадик, конечно, был парень неплохой, но собственноручно помогать его воссоединению с повелительницей моих эротических грез я не собирался. Это было бы уже слишком. Поэтому, я, как Вини Пух, вспомнил об одном неотложном и очень важном деле, и, простившись, поехал побродить по Старому городу.
Я долго гулял по выложенным булыжником улочкам и проулкам и рассуждал о жизни и её несостыковках. Черт! Как же это все нехорошо, однако! Ведь я же из кожи вон лезу, чтобы ей понравится. Шучу и балагурю, чтобы рассмешить именно её. Я даже начал гладить свою школьную форму и причесываться тоже исключительно для неё. И каков парадокс! Это сработало везде где, но только не там, где надо. И нравлюсь многим бабам, и в своем классе и лучшим тёлкам из параллельных, но почему-то только не ей!
Какое, однако, свинство! Променять меня – такого, пиздатого мэна, на какого-то нихуя не озаренного качка!

Мой батя про качков говорил всегда так: «В здоровом теле – здоровый дух, на самом деле – одно из двух». То есть я с детства знал, что качаться – это позорно. Качаются только тупые долбоебы и одержимые ****.
Я регулярно подъебывал тренирующихся в нашем школьном тренажерном зале хлопцев. Ржал над их походкой, медлительностью и охуеть каким важным выражением лиц. Бить меня за это не били, но, после всего этого насмехательства, самому взять и начать с ними тренироваться было несколько неудобно. В школе я умен, борз и на коне. А там я буду никто.
Но чего не сделаешь во имя любви! Не говоря ни друзьям, ни родителю ни слова, я потихоньку начал подкачиваться. Начал ходить на стадион на турник, истязать себя пятикилограммовыми домашними гантелями, а когда, как мне показалось, достаточно окрепчал, набрался смелости и пошел тренироваться в школьный тренажерный зал.
Как ни странно, там меня достаточно хорошо приняли и дрыщем практически не дразнили. Хотя, я бы, на их месте, не стал бы себя сдерживать.
Кстати, неразделенная любовь вскоре отошла на *** его знает какой план и на её место пришла другая. По-сисястее, по-жопастее и по сексуальнее. А вот привычка качаться осталась.
Я докачался до чемпиона Латвии и съездил на чемпионат мира в Турцию. Разумеется, ничего не выиграл, но в газете про меня написали.

Добавлено спустя 52 секунды:
Для галочки.

Но не будем забывать, ради чего все начиналось! Качаться-то я начал для того, чтобы присунуть однокласснице – повелительнице моих эротических фантазий. Но в школьные годы шансов её победить у меня не было никаких, в силу ряда непреодолимых, как мне тогда казалось, причин. Во-первых – ей нравился совсем другой мальчик. Во-вторых, девочка оказалась влюбчивой, и ещё в школе начала встречаться с каким-то вообще левым пареньком, который был старше нас лет на пять, что, в общем-то, для девочек старшеклассниц было вполне естественным. И я это понимал. Ревновал, но понимал. А в-третьих, напомню, я ей изначально не нравился как мужчина. И надо быть полным идиотом, чтобы этого не понимать и продолжать настойчиво стучаться в закрытую дверь, не имея ни ключей, ни сил вышибить оную дверь плечом. Поэтому я решил, что всему придет свое время и отпустил мысль об обладании моей королевой до лучших времен.
Второй акт этой односторонней любви случился уже лет через пять после окончания школы. Как-то раз, случайно встретив свою школьную любовь в центре городе, я вспомнил, что эта та, по которой я сходил с ума и решил – вот сейчас самое время – теперь ей ужо точно никуда не деться! Добьюсь красотки!
- Привет, шикарно выглядишь! – начал я, но сам про себя отметил, что чего-то в ней теперь уже не хватало. Чего-то такого, что заставляло меня и ещё половину школы оглядываться на неё и долго смотреть ей вслед.
- О, привет, Володька! Ну, читала про тебя, читала. И фотографии в газетах видела. Ну, что – фанатки не достают? – кокетливо поинтересовалась она.
- Чьи фанатки?
- Ну, как чьи?! Твои, конечно! Ты ведь теперь у нас знаменитость!
- Да хоть бы одна сволочь!
- Нет, ну, честно? Ведь есть же у чемпионов поклонницы?
- Да нет, никаких особых посягательств со стороны, как ты говоришь «поклонниц», не припомню, – честно ответил я – Видимо, не достаточно знаменит.
- Ну, все с тобой ясно. Кого из наших видишь?
- С Шашлыковым общаюсь, с Шурой понятное дело. А! Недавно видел Нургалиева, - узнал не сразу…
- Да, я тоже его видела! Ужас, какой худой стал! Мне знакомые сказали, что он на героине сидит!
- Возможно. Ну, не будем о грустном. Ты лучше расскажи как твои дела?
- Я работаю. Тут, в центре офис. С парнем своим разошлась, он оказался конченым мудаком. Но живем пока вместе.
- Хм… Это, прости, как? – удивился я.
- Ну, просто ту свою квартиру я сейчас пока сдаю, а больше мне жить негде. Приходится пока у него жить. Но как только найдется что-нибудь другое – сразу съеду.
- Понятно! – я понимающе закивал головой, хотя на самом деле мне было ни хрена не понятно. Какого пса жить вместе c, как она утверждает, конченым мудаком? И что «что-нибудь другое» должно найтись? Тут же все просто. Коли вместе не живется – уходи. Если свою квартиру сдала на длительный срок, – сними другую, бабки за аренду получаешь. А квартир на съем море – вон только рекламу открой!
Чувствовалось, что девушка отчаянно ***. Хотя, кто я для неё такой, чтобы она мне слету все как на духу выкладывала? И правильно делает, что ***! Но с другой стороны, ненавижу, когда и парни и девки хреново отзываются о своих как нынешних, так и бывших. Лично мне было бы очень неприятно, если бы я узнал, что моя пускай даже бывшая пассия бегает и по всему городу рассказывает, какой я «конченый *****».
– Так чего вы, сейчас как брат с сестрой живете? – поинтересовался я не без иронии. Но никакого подвоха она явно не почувствовала.
- Да, что-то вроде того. Я сейчас даже больше с него с его мамой общаюсь. Она мне так и говорит: «ты мне как дочь» – Обрадовалась одноклассница моей подсказке, - Слушай, Володька, рада была тебя встретить, но мне пора домой. Ждут меня.
Девушка явно торопилась и нервно теребила кожаную лямочку сумочки. «Забавно!» - подумалось мне – «Видимо, братик очень заботливый, и переживает, когда сестричка задерживается на работе. Высокие! Высокие отношения!»
- Так давай я тебя подвезу! – предложил я.
- Ну, давай, коли не шутишь! – согласилась она – Но мне за Двину, ничего?
- Ничего! – ответил я и подвел её к своей машине.
- Какая красивая! – удивилась она, оглядывая мой свеженький Мерседес. – Это что, твоя машина?
И тут я впервые в жизни почувствовал её искренний интерес к своей персоне. О, боги! Как долго я мечтал об этом горящем взгляде, направленном в мою сторону! И вот, наконец, чудо свершилось! Но не благодаря моему богатырскому внешнему виду или личному обаянию, нет! Всему виной оказался, весело подмигнувший нам фарами, блестящий кусочек железа. Банально, конечно, но за то - правда! Спрашивается – на хера качался? И я мысленно поржал над собой пятнадцатилетним.
- Нет, что ты! Просто у друга взял покататься.
- Нет, ну, правда?
- Ну, моя.
- Классная машина! – школьная любовь уселась в машину и вытянула свои красивые ножки, - А какой у вас приз за первое место?
- В смысле у нас, у качков?
- Ну, да! Сколько вы получаете за первое место?
Этот достаточно традиционный вопрос заставил меня очередной раз усмехнуться над собой и своим видом спорта. Ну, какие у культуристов деньги? У тренеров, у хороших тренеров, вроде меня, разумеется, да, - кое-какие деньжата водились. А вот у тупо качающихся и выступающих качков денег, как правило, не было вовсе. Среднестатистический культурист – это простой, как правило, недалекий парень, работающий где-нибудь на спокойной, подневольной работе, типа охранника, водителя или в лучшем случае продавца в спортивном магазине. Те, кто поумней и покоммуникабельней шли в тренера, а особо одаренные из них становились персональными тренерами. Потолок заработка у местных тренеров тысячи три-три с половиной долларов. И то если он будет работать без выходных, исключительно на богатую публику плюс ещё обязательно будет приторговывать спортивным питанием и прочими сопутствующими выкрутасами. В Москве я знаю уникумов, которые зарабатывают по десять-пятнадцать штук баксов в месяц. Но, таких единицы. Это, как правило, те самые редкие исключения, когда личное обаяние, отличный внешний вид и позитивный характер соединяются в одном человеке, и он, волею судеб, попадает в поле зрения какого-либо российского олигарха. Тогда его прикрепляют к семье, и он начинает тренировать самого олигарха, его жену, его детей, его любовницу, детей любовницы и т.д. Но у обычного спортсмена культуриста, пускай даже чемпиона мира по какой-либо престижной версии, типа ИФББ, денег практически никогда нет! Да и откуда им взяться? Ну, не на билетах же на трамвай сэкономить? Все, что ему удается заработать самому и выпросить у спонсоров, с небольшой остановкой, спускается в унитаз. Недаром шутят, что у качков самые дорогие экскременты в мире. В среднем, у хорошего атлета, который претендует на первые места, на подготовку к чемпионату мира уходит 3-4 штуки баксов в месяц. Это просто до-фи-га! А что поделаешь? Таковы правила игры – хочешь быть лучшим, обзаведись всем самым лучшим. А значит хорошо бы, чтоб у тебя была лучшая фармакология, лучшие продукты питания, лучшие витамины, лучший в плане спортивного оборудования и рабочей атмосферы зал. Наконец, лучший тренер-консультант, если ты в таковом нуждаешься.
Как правило, баланс между потраченными на подготовку и полученными призовыми деньжатами, при самом радужном стечении обстоятельств будет ноль. Но чаще всего ты потратишь десятку, а заработаешь две штучки. Вот такая потешная арифметика.
- Да не так уж много. – дипломатично ответил я.
- Ну, сколько? Мне просто интересно! Ну, скажи! Ну, сколько – сто тысяч долларов? Миллион? Больше?
Гы-гы-гы! Как все-таки наивен обыватель! Он действительно прибывает в полной уверенности, что все чемпионы и чемпиончики по всяким непотребным видам спорта – миллионеры! И их можно понять. Ведь открываешь газету и там на первой странице грандиозная новость «Футболист Андрей Шевченко был куплен итальянским "Миланом" за 25 миллионов доларов!» или «Евгений Кафельников за прошедший год заработала 12 миллиона долларов!» или наконец «Виталий Кличко заработал за один бой с 5 миллионов долларов!». Ну, и что ему – обывателю после таких заголовков остается думать?
Но занудливо посвящать распространяться о во все нюансы нашего неблагодарного вида спорта мне абсолютно не хотелось. Это было бы во-первых форменным занудством, во-вторых в настоящий момент мне действительно захотелось изобразить из себя охрененного селебрити от бодибилдинга, у которого бабок, как у дурака фантиков. Да и ничего особого выдумывать мне не пришлось, - моя школьная возлюбленная сама все придумала, а мне оставалось только подыграть.
- Нет, миллиона за первое место в нашем спорте не получишь… У нас все немного скромнее. Немного. – с налетом вселенской грусти сообщил ей я.
- Ну, на жизнь-то хватает? – спросила она, счастливо блеснув очами. Видимо, цифра, немногим меньше миллиона, её абсолютно устраивала.
- На жизнь – хватает! – ответил я. – А когда не хватает, то я немного одалживаю у соседей.
- Ха-ха-ха! Нет, ну, ты, Володька, не меняешься! Все такой же приколист как и раньше! – и с этими словами она впервые в жизни игриво погладила меня ладошкой по коленке. Видимо, это был знак расположения. Не то, чтобы я от этого мимолетного тактильного контакта сразу кончил… Но, не буду скрывать, наше молниеносное сближение на почве её искреннего интереса к моим мифическим призовым, мне все же понравилось. «А хорошо, наверное, быть настоящим селебрити?!» - подумалось мне – «Вероятно, известность, помноженная на многомиллионные гонорары, открывает многие и многие двери. Да и не только двери, но и сейфы. В том числе мохнатые. Их даже и взламывать не приходится – они сами распахиваются и накидываются на тебя, желая приобщиться к твоему успеху и благополучию! Эх! Жаль, что я не Виталий Кличко! И даже не его брат. Да что там – я даже не его сестра».
- Польщен! – я старался быть сдержанным. – А ты, надо сказать, тоже не меняешься! Все так же прекрасна, весела и любознательна!
- Спасибо, Володечка! – она погладила меня по руке – Ты такой хороший! В школе ты был какой-то другой все-таки… какой-то немного высокомерный, со мной почти не общался почему-то. А сейчас такой хороший, такой открытый стал! Умница просто! Нам надо чаще общаться с тобой, слышишь?
- Слышу, но не верю своим ушам! – и я в голос засмеялся. Мне почему-то вспомнилась забавная такая песенка Ляписа Трубецкого про «Петьку морячка»:

Был близок сумерек закат печальный
Но вы по-прежнему молчали
Я понял, что, увы, вы мне не по-карману

А вы по-карману
Только капитану
А для Петьки-морячка
Не зажгете маячка

Раз вы не хотите со мною целоваться
Я тоже не намерен пред вами кувыркаться
У Петьки-моториста дамы из различных стран
Интима добивалися забыв про стыд и срам

А вы по-карману
Только капитану
А вот для Петьки-морячка
Не зажгете маячка

Шапка-бескозырочка, а ленточка атласная
Плавал я во всех морях: от белого до красного
С вами повстречался я возле ресторана
На вас одежа грязная, я - в чине капитана

Теперь вы по-карману
Петьке-капитану
Но теперь, моя душа,
Вам не дам я ни гроша!

Ни гроша, ни гроша!
Холодна моя душа!

Но моя душа, в отличии от Петькиной, была вполне горяча и хотела испить чашу признания до дна. Пускай даже и мнимого. А мат?! Имею право! Чувствую я себя превосходно! И морально и материально. Да, возможно я не миллионщик, но на хлеб с маслом с икрой мне хватает. И тёлок хватает.

Но вроде бы прошло не так много времени, и вроде в моих воспоминаниях она все так же оставалась «гением чистой красоты», но сейчас, стоя рядом с ней и держа её за руку, я уже не испытывал на её счет каких-то там особых страстных эмоций или учащенного сердцебиения. Того, что было в нашу школьную пору, не было и в помине. Но покорить её юное тело и, на момент нашей второй сессии, уже слегка потрепанную душу было для меня просто-таки делом чести. Посему я галантно поухаживал за ней несколько дней, а потом отвез её в отель и, хоть и без особого желания, но на совесть, провентилировал по полной программе, продемонстрировав при этом весь свой, к тому времени накопленный, арсенал интимных наработок. А потом проделал это ещё, и ещё раз. Я все ждал, что вот-вот та моя былая умопомрачительная влюбленность вдруг внезапно вернется, и я опять буду прибывать в тех сладких волнах счастья, которые я испытывал раньше, находясь рядом с ней в те далекие школьные годы. «Мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус». Чуда, однако, не произошло.
И, накувыркавшись до полного истощения, я понял, что поезд моей страсти давно уехал, и мы действительно абсолютно чужие друг для друга люди. Галочка была поставлена, а любовь прошла, как с белых яблонь дым.

[Bulldog_Spike]

Лодырь
Разочарован. Ожидал прочитать новеллу про чечевицу и метеоризм (или даже подводный метеоризм)а прочитал какую-то слащавую историю про "галочки".
P.S. За мат банят, в том числе на прикрепленных картинках. Удали - многим тебя будет не хватать 2 недели.

[Crocozyabra]

Лодырь история интересная, но стандартная, слог у парня хороший.

[Вальдемар Карлович]

встретил интересные выражения :"мохнатый сейф" и "провентилировал по полной программе"
остальное,вобщем-то,откровенно бездарно

[alexkir76]

Лодырь
интересно было почитать

слушай а ты можешь объяснить механизм катаболизма мышц из-за алкоголя?
не понимаю почему так, вроде высокоэнергетический субстрат, ну превращается сразу в ацентилкоэнзим А, ну может либо аэробно сгореть в цикле кребса или превраться в жирную кислоту а потом в жир, и не может превратиться в глюкозу или тем более аминокислоту. Но при чем тут катаболизм?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

alexkir76 ты диллер!

прикольно убеждать людей, которые сначала смотрят на это как на супер вредную химию, в обратном

[Вальдемар Карлович]

про чечевицу и метеоризм

[Bulldog_Spike]

alexkir76
Кстати, вспомнил название "разрушительного" гормона. КАРТИЗОЛ.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

остальное,вобщем-то,откровенно бездарно

Так и я о том же. Про чечевичный пердеж надо писать (во всяком случае в нашей, родной качковской теме). А то что написано - ну прям вааааще не по фен-шую.