Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Slavyan]

качата! едет кто в субботу то?
в Найт Трейне пересекся сегодня с дядькой большим в майке как у меня - Флекс Жим - сказал что едет. а вы?

[Kanitel]

По теме какой? Кто куда едет? (Все, прочел - в сергиев посад, массовку устраивать. Мы с тобой как-то общались по этому поводу. Мою позицию, думаю, помнишь. Ты тогда уехал куда-то, сказал по приезду в личку отпишешь, но видимо там планы изменились и мы больше не общались...)

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Валерий Новодворский, Лодырь завязывай с наркотиками!))

[Валерий Новодворский]

блин. Я конечно не такой уж прямо лодырь. Мне качаться не лень. Я просто стесняюсь очень. Боюсь выглядеть в зале смешно. А с наркотой я не дружу. Даже траву не курил ни разу.

[Kanitel]

А с наркотой я не дружу

, ну и зря - в спорте незаменимая вещь!

[Вальдемар Карлович]

толково мужик рассказывает

2ая часть

Добавлено спустя 5 часов 33 минуты 45 секунд:
что-то маловато комментариев .
думал в обед прочесть,обсудить . а тут нифига

Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:
даже Валерий молчит .вникает

[the_one_Dinar]

А кто-нибудь знает остались как раньше форматы тренажерок, куда народ просто приходит тягать железо? Обычно это выглядело как для своих, в подвале или других помещениях.
Жутко не хочется идти в фитнес клубы (опыт был), с их очередями, кучей "эксклюзивного обордуования и предложений", а просто железо и понимающие люди вокруг.

[Валерий Новодворский]

Конечно молча. Там мужик зачем то какой то кругляк себе подкладывет при жиме. Зачем я так и не понял.надо более опытных ребят поспрашать.

[Vitaly]

the_one_Dinar походу нет таких больше... год ищу уже, одни фитнес центры, где чтоб потягать железо придется оплатить и сауну и пилатес и шейпинг

[Валерий Новодворский]

Конечно молча. Там мужик зачем то какой то кругляк себе подкладывет при жиме. Зачем я так и не понял.надо более опытных ребят поспрашать.

[Kanitel]

the_one_Dinar, в области есть еще. В такую и хожу)) У нас тут только недавно фитнес центр открыли.

[$hootnick]

Если "для своих", то надо своим быть.
По-поводу фитнес-клубов с нормальным железом - все есть, искать надо. Может не в упор от дома, но они есть во всех районах. Они необязательно широко разрекламированы.
А что касается стоимости - вы в Москве, парни. Если не "свой", то придется платить. Лучше заплатить на 5-10к в год больше, но не стоять в очередях к штанге.

[vareli4]

Надо в целом побольше выкладывать видео, где показывают именно технику выполнения тех или иных упражнений. А то я например только на прошлой тренировке узнал, что все это время неправильно приседал...
А тут еще оказывается жим от груди у бодибилдера отличается от жима лифтера...

[Kanitel]

Моим самым уважаемым качкам посвящается)))

[Джульетта]

Вальдемар Карлович
Карлыч, фотку!!!

[Bulldog_Spike]

что-то маловато комментариев .
думал в обед прочесть,обсудить . а тут нифига

А что обсуждать-то? Некто Александр Колесников рассказывает как тренировать лифтерский мост. Прежде всего, тренировка моста одним жимом с валиком под спиной не ограничивается. И жим с валиком - отнюдь не изобретение Колесникова. Кому интересно - есть лифтерские узко-профильные форумы. Там и смотрите инфо, а не единственный вырванный из контекста тренировочный метод постите тут как божье откровение. Далее - это интересно единственно лифтерам с единственной целью - сократить траекторию движения штанги, дабы обладая прежней силой, и не нарушая техники - на соревнованиях поднять больший вес. Это уже не соревнования в силе получается, а этакое "силовое трюкачество" - ну да мне-то что? Кому интересно - тем в добрый путь.
Сам Колесников в своих комментариях в частности пишет: "Я здесь не показываю тренировку для качков пулупедиков....я учу вас наработке взрывной силы и мощи!!! Что помогает в наработке боевых качеств,а не выпендриваться на сцене перед тёлками...." http://www.youtube.com/watch?v=j7ZaUY-memo
Собственно это фраза с головой выдает в нем пустозвона, в лучшем случае по верхам нахватавшегося, позволяющего себе пиариться за счет выливания негатива на других спортсменов. Полагаю, что спортивного образования у него нет.
Если собрать все в кучу - зачем-то узкопрофильный, актуальный лишь при определенных вводных - тренировочный метод, без предварительного и последующего обсуждения Вальдемар Карлович тиснул в тему, где кроме него - этот метод скорее всего никому не интересен. Зачем? Почему? Я не знаю. Ладно, может позднее еще что-нибудь язвительное по этому поводу напишу. Так сказать - в качестве ответа "качка-полупедика" - мощным ребятам, "нарабатывающим боевые качества".

Добавлено спустя 2 часа 42 минуты 49 секунд:
Ну вот снова я тут. Продолжать тему тренировки жимового моста стало как-то не интересно, поэтому не буду я ничего дополнять.

А кто-нибудь знает остались как раньше форматы тренажерок, куда народ просто приходит тягать железо? Обычно это выглядело как для своих, в подвале или других помещениях.
Жутко не хочется идти в фитнес клубы (опыт был), с их очередями, кучей "эксклюзивного обордуования и предложений", а просто железо и понимающие люди вокруг.

Они в нулевых загнулись все, в кризисы людям не до спорта было.
Сейчас к величайшему сожалению - в подвалах и всяких бытовках хозяйничают азиаты - кое-где есть такие таджикские безплатные качалки. Но туда посторонние не попадут разумеется.

А то я например: 1) только на прошлой тренировке узнал, что все это время неправильно приседал...
2) А тут еще оказывается жим от груди у бодибилдера отличается от жима лифтера...

1) А сейчас приседаешь правильно? Уверен?
2) Первые 3-5 месяцев занятий атлет как раз тратит на то чтобы разобраться с такими нюансами.

Моим самым уважаемым качкам посвящается)))

Спасибо, смотрел с удовольствием!!