Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Кубик]

Уже рядом? Серьёзная заявка.

Пока только 100*3*3 есть, 150 дай бог к концу года, но сидит чувство что к весне следующего будет.

[Вальдемар Карлович]

100*3*3 есть, 150 дай бог к концу года

100х3х3 стоя ,я так понимаю ?
крутэлло

хотя...до 150,конечно,далековато

а лёжа скока ?

[Чайка_О]

Вопрос к экспертам).
Нужны блины или как там они правильно называются) по 0.5 , 1, 2 ,3 кг. для тренажера. По два каждого веса. Посмотрела по окрестным магазинам, блины по 5 кг. Много!
Что делать? Купить разборные гантели и использовать блины на тренажере или где-то можно купить отдельно нужного мне веса?

[Vitaly]

LeoVince_O декатлоне их полно. я там покупал на любой вкус и цвет размер и вес

[Чайка_О]

Vitaly по 0.5 кг тоже есть??

[Vitaly]

LeoVince_O да, конечно, в декатлоне что на МКАДе около Алтуфьевского шоссе покупал 0.5, 1, 2, 5.
но можно всегда на сайте посмотреть и позвонить им если что

[Kanitel]

По 0.5 вряд ли. С 1.25 обычно начинается.

[Чайка_О]

Vitaly
Kanitel
Спасибо!

[Vitaly]

Kanitel 0,5 были у них, но что то с сайтом или с магазином... найти ничего не реально!

[Вальдемар Карлович]

По 0.5 вряд ли. С 1.25 обычно начинается.

по 0.5 навалом гантельных дисков .причем любых ,каких хошь .на выбор : хромированные,черные ,матовые и т.д.

1.25 кг -это ,обычно, самые маленькие диски на штангу.
да и то,если постараться,то можно найти и по 1кг,и по 0.5 .
у нас в зале такие есть .

[Кубик]

а лёжа скока ?

Лежа 110*3*3 было, 120 пару раз брал, но брусья все же больше люблю

[Вальдемар Карлович]

брусья все же больше люблю

брусья хорошо.

давно ,правда,не делал ..лучший рекорд у меня был с 64кг х5раз в прошлом году.
сейчас как-то не до них . в принципе,хватает жима лежа .

[Кубик]

лучший рекорд у меня был с 64кг х5раз в прошлом году.

Мощный результат!я до 60 кг доходил, сейчас 40*3*8 могу сделать, одно плохо брусья в зале узкие, мне нравится когда пошире, чтобы грудину расширить. Подсадил друга на брусья, делает широко, локти разводит и дышит глубоко, у него грудину разнесло хорошо за три месяца такого подхода.

в принципе,хватает жима лежа

Жим с мостом делаете? я мост всегда использую, но без фанатизма

[Вальдемар Карлович]

с мостом делаете?

ну с таким ,с плохеньким .
насколько гибкость позволяет. а она у меня не ахти .

тоже,можно сказать,"без фанатизма"

[skill_]

Возник тут у меня, а точнее давно мучает он меня, вопрос...

Кто как решает проблему здорового(в нашем понимании) питания вне дома.
Например покатушки на весь день, чего взять с собой чтобы не испортилось и при этом подпитало организм полезными белками, сложными углеводами и необходимым минимумом жиров? Или просто если вечером идешь в кино после работы, что взять с собой пожевать.

Я стараюсь есть не реже чем раз в 3 часа и если на работе с этим проблем не возникает, то вот если я в разъездах, проблема серьезная... На первую половину дня считаю приемлемым фрукты и батончики, но и то и то это простые сахара, причем в довольно больших количествах.

Кто как решает эту проблему?