Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Ромка-лодырь]

Шейкер с заменителем пищи.

[Вальдемар Карлович]

Я стараюсь есть не реже чем раз в 3 часа

не хило !!каждые три часа жрать .

а зачем так часто ? это сказывается как-то на спортивных достижениях ?

[skill_]

а зачем так часто

дабы поддерживать активный метаболизм
ну и не могу я за раз столько сожрать сколько надо, приходится часто есть

Шейкер с заменителем пищи.

После них шейкер если не помыть, то его потом можно выбрасывать обычно))

[Ромка-лодырь]

После них шейкер если не помыть, то его потом можно выбрасывать обычно))

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=2603

[skill_]

Ромка-лодырь
Неплохой вариант, но только для первой половины дня, 60г углеводов, это чуть ли не треть моей дневной нормы...
А сложнее как раз во второй половине найти подходящий вариант питания.
Но Спасибо за наводку

[alexkir76]

Кто как решает эту проблему?

можно капельницу воткнуть внутривенно, тогда вообще будет постоянный приток свежих питательных веществ

[Bulldog_Spike]

Возник тут у меня, а точнее давно мучает он меня, вопрос...

Кто как решает проблему здорового(в нашем понимании) питания вне дома.
Например покатушки на весь день, чего взять с собой чтобы не испортилось и при этом подпитало организм полезными белками, сложными углеводами и необходимым минимумом жиров? Или просто если вечером идешь в кино после работы, что взять с собой пожевать.

Я стараюсь есть не реже чем раз в 3 часа и если на работе с этим проблем не возникает, то вот если я в разъездах, проблема серьезная... На первую половину дня считаю приемлемым фрукты и батончики, но и то и то это простые сахара, причем в довольно больших количествах.

Кто как решает эту проблему?

Всем привет, я вот вышел из отпуска. И хотел поделиться с вами своим негативным опытом. Ну вот вчера я значица думаю такой - пора уже завязывать со всякими излишествами в плане пожрать, здоровая пища и все такое. И дай-ка думаю, возьму пива себе пару бутылок (лимонного, 1,5% алкоголя) и КРЫЛЫШЕК ОСТРЫХ в Ростиксе (KFC). ну взял короче все, крылышки острые - вообще ппц, но под пивко так нормально показалось. А сегодня утром пошел гадить - так анал так обожгло что прямо слезы из глаз. Не берите, братья - крылышки в KFC!!! Это ужасный ужас!!!

[anton-baton]

аааа )))) трэш )))

[Kanitel]

Bulldog_Spike

[opapa]

Эти крылья надо было сразу промыть душиком, отвернуть лейку и вперед

[alexkir76]

Не берите, братья - крылышки в KFC!!! Это ужасный ужас!!!

Вадим, ты прямолинеен просто как танк

[Bulldog_Spike]

Kanitel
В это воскресенье что там про Елки-Палки слышно? Вот там правильные крылышки... были.

Вадим, ты прямолинеен просто как танк

А как же - надо же ведь предупредить людей-то. А то за 305 рубликов - 16 крылышек + три порции картошки - кому-то может ведь показаться заблазнительным предложением. Ага, соблазнительным - пока в сортир не пойдет. А там уже лучше сразу готовить тазик с холодной водой, а лучше со льдом.

[Чайка_О]

Bulldog_Spike Вадим, ты чудовище).

[Bulldog_Spike]

Эти крылья надо было сразу промыть душиком, отвернуть лейку и вперед

Ты про тыловые омовения душиком? Ну разумеется, я по возможности пытался облегчить свои страдания. Но про это уже рассказывать не буду. Кому интересно - берите, куле - крылышки в KFC - сами все узнаете.

[Kanitel]

Bulldog_Spike, не договаривались не о чем... Можно собраться! Ромка к нам стал ездить в ЮВАО))) Переманили