Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Kanitel]

Ок! Я к шести буду там)

[Вальдемар Карлович]

Больше 80 не жму))

ну хоть 80 то на скока ? раз по 15-20 делаешь хоть ?

[Kanitel]

Вальдемар Карлович, нет, я дрищ))

[Вальдемар Карлович]

а можно адреса и названия залов?) И отзывы после посещения).

я в шатурский зал тяжелой атлетики хожу .тот, который около стадиона находится.
там есть ещё один на въезде в город ,дворец спорта ,но там дороже и железо ***** китайское.

вчера был .разовое посещение 120 rubls

[Чайка_О]

Вальдемар Карлович надо посмотреть будет). Я обычно в Шатуру с краткими визитами, просто нет времени. На следующей неделе наведаюсь в какой-нибудь. Спасибо!

Добавлено спустя 9 минут 22 секунды:
А если при выполнении упражнения (разгибание рук с гантелей в наклоне, по науке), болит сустав, то это просто следствие увеличения нагрузки, так должно быть или я что-то не так делаю? Второй не болит, делаю одинаково).

[Ромка-лодырь]

А если при выполнении упражнения (разгибание рук с гантелей в наклоне, по науке), болит сустав, то это просто следствие увеличения нагрузки, так должно быть или я что-то не так делаю? Второй не болит, делаю одинаково).

Очень трудно сказать. Упражнение КИК-БЭК-пожалуй единственное из трицепсовых, которое можно делать при любых траблах с локтями. Оно вообще не нагружает сустав. Тут надо смотреть. Но если больно-однозначно его делать нельзя.

[Чайка_О]

Ромка-лодырь Спасибо!

[Вальдемар Карлович]

На следующей неделе наведаюсь в какой-нибудь.

во дворце спорта девахи на ресепшене жестоко и безбожно пасут время (буквально минута в минуту ) . я раньше туда ходил и всё время был напряг с временем ,приходилось постоянно укладываться в отведённый час .

а в зале тяж.атлетики мне никто и слова не скажет ,что я там пересидел. т.е могу и два часа там находится свободно. там относятся более как-то с пониманием .
единственный минус у них-они работают с 17 00 .

[Чайка_О]

Вальдемар Карлович сурово!)

[Crocozyabra]

Упражнение КИК-БЭК-пожалуй единственное из трицепсовых, которое можно делать при любых траблах с локтями.

угу, и походу одно из самых бесполезных
LeoVince_O та же проблема, боль в локтях почти при всех упрах на трицепсы, только брусья спасают.

[Чайка_О]

Кстати, а какие-нибудь спорттовары есть в Шатуре? Хочу блинчики к штанге и гантели на 1,5 и 2 кг.)

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Crocozyabra самое интересное, что даже при отжиманиях (спиной к скамье которые) все нормально, а с этим такая незадача. Раньше делала по другому, как в комплексе у Синди Кроуфорд, все нормально было).

[Вальдемар Карлович]

Кстати, а какие-нибудь спорттовары есть в Шатуре?

в моей любимой Шатуре ВСЁ есть я там,кстати,купил настенный турник,который у меня дома .
но вообще спортивные товары лучше покупать в Москве . обойдётся дешевле

[Crocozyabra]

Crocozyabra самое интересное, что даже при отжиманиях (спиной к скамье которые) все нормально, а с этим такая незадача. Раньше делала по другому, как в комплексе у Синди Кроуфорд, все нормально было).

это норма, как раз отжимания - естественное упражнение, фр. жимы и т.п. не обычно, хотя и эффективно, поэтому локти от них и болят.

[Чайка_О]

Вальдемар Карлович я думала, что в области дешевле как раз. Буду знать).


Crocozyabra я пока еще не в той форме, чтобы фр. жим делать, попробовала, не получилось одним словом

Поэтому не могу сказать, как ощущения от этого упражнения).

[Ромка-лодырь]

Ну что, в сабвее будет кто?