Набор массы - помощь в питании

[Яло]

Tenzor
ретоболила 20 лет нет в производстве, его разливают на подмосковной даче, метандиенон и метандростеналон тоже снят с производства давно.

хорошь советовать то, чего не знаете...
таким советчикам бы головы отрывала, когда засоряют голову другим своими познаниями прошлого века.
стероиды это крайний способоб решения вопроса.

у парня есть потенциал по чистому достич результата. Удачи ему в этом.
будет новый ступор, там сам он решит.

[Bulldog_Spike]

Oscar_32rus
Сейчас наиболее популярный - оптимум нутришен (по протеинам).
Принципиальная разница только между товарами разных ценовых групп и категорий (напр. дешевым нашим и достаточно дорогим зарубежным)

[Вальдемар Карлович]

До рекордов конечно далеко, на разрядный норматив поднять в планах до МСМК)

не хило !
а скока у нас мсмк в кат.82,5кг ? что-то я запамятовал ..

[Oscar_32rus]

Bulldog_Spike
Спасибо! Уже навожу справки!
Яло
Спасибо за напутствие!! Стараемся изо дня в день!!
Вальдемар Карлович
В AWPC планирую подтверждать: жим лежа 167.5, становая 245. С приседом пока слабенько, так что на него не планирую ничего

[Яло]

Bulldog_Spike
не правил ное слово...
оптимум самый оптимальный на рынке по цене-качество
есть фирмы 4-го поколения, но там ценник

[Вальдемар Карлович]

AWPC

наш человек

[Яло]

Oscar_32rus
я бы тебе бы еще посоветовала бы комплексы на основе глюкозамина и хондроитина... это для суставов... в пауэрлифтинге они сильно травмируются, не смотря на бинты инзеровские

[Tenzor]

ретоболила 20 лет нет в производстве, его разливают на подмосковной даче, метандиенон и метандростеналон тоже снят с производства давно.

Когда был спортсменом, а это как раз было 17 лет назад, то это гавно литрами вливали сборной команде.
Про то что щас бодяжат я не в курсе :)))

таким советчикам бы головы отрывала

Да зайка оторви мне голову :))) Воспринимай юмор серым веществом :))

[kohinor51]

Oscar_32rus

Ерунду затеял. 77-78кг нормальный вес для нормального ЗДОРОВОГО человека, тем более КМС по пауэрлифтингу. Наедание веса - это прямой путь к болезням, приводит к нарушению обмена веществ: диабет, панкреатит и еще половина медицинского справочника. Набрав 90кг, ты потом точно также наберешь 110-120, в ту сторону все очень легко, назад - долго и трудно, и не у всех получается.

[Bulldog_Spike]

Bulldog_Spike
не правил ное слово...
оптимум самый оптимальный на рынке по цене-качество
есть фирмы 4-го поколения, но там ценник

Я так и написал. Самый популярный - потому как при среднем ценнике - хорошее качество.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

в ту сторону все очень легко, назад - долго и трудно, и не у всех получается

То-то я лично, набрав 125 - с трудом их удерживал с полгода, а потом снова скатился до жалких 112.

[Вальдемар Карлович]

я бы тебе бы еще посоветовала бы комплексы на основе глюкозамина и хондроитина... это для суставов... в пауэрлифтинге они сильно травмируются, не смотря на бинты инзеровские

Яло какие познания !!я просто сражен наповал .

а по-дешевочке там нельзя ли чего-нибудь приобрести ?...ну пилюлЕй каких-нибудь ...аминокислот с приятным вкусом

[Bulldog_Spike]

ну пилюлЕй каких-нибудь ...аминокислот с приятным вкусом

Да-да, лучше всего масляные растворы.

[kohinor51]

а по-дешевочке там нельзя ли чего-нибудь приобрести ?

Вы еще геркулесик на водичке посоветуйте, с медом или с курагой! Категорически нельзя, только хардкор, в ближайшие год, максимум два надо уничтожить печень и почки, как это сделать - уже написали, теперь главное - никуда не отклоняться с правильного путЯ

[Яло]

лучше всего масляные растворы.

Вадим, это крайний способ решения вопроса.

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
kohinor51
а знаете почему протеин за последние годы подорожал почти в 2 раза?
Потому что китайцы научились есть йогурты, а китайцев дофига, а вот сыворотка, из которой делают йогурт и протеин осталась на том же объеме производства...
kohinor51
Вы знаете, как производится протеин..
могу рассказать в кратце..
берется цельное молоко, из него делают сыр, творог, оставшуюся жидкость (сыворотку) сушат специальным образом на безумно дорогих заводах...

надо уничтожить печень и почки

состав протеина и состав детского питания ИДЕНТИЧНЫ и производятся из одного сырья.
На РОССИЙСКОМ рынке провести сертификацию детского питания стоит в 3 раза дешевле, чем спортивное питание и на полгода быстрее.

Нажритесь жирной свинины и запейте пивом... Печень отвалится быстрее...

[Вальдемар Карлович]

Вы еще геркулесик на водичке посоветуйте, с медом или с курагой!

да ,кстати,хорошая вещь

Нажритесь жирной свинины и запейте пивом.

лучше красненьким сухеньким запивать .это более грамотно