Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Чайка_О]

Kanitel пришел из зала - дорогая я устал! Собираешься в зал - милая, сейчас не могу, тренировка!
Универсальная отмазка на все случаи жизни).
А красивое тело - побочный эффект).

[Вальдемар Карлович]

пришел из зала - дорогая я устал!

не столько устал,сколько жрать охота .тут уж не до чего .
сначала надо пожрать .

[Bulldog_Spike]

Vitaly
Молотком. только имей ввиду:
1. Все индивидуальные программы, имеется ввиду начальный уровень - чушь полная. Они все базовые. Так что это развод (имеется ввиду твоя тетенька, а не все тренера в целом, к числу которых относится крайне уважаемый мною Лодырь). А если выразиться точнее, то не прога будет индивидуальная, а стандартную в общем прогу тебе тренер изложит так чтобы ты все понял и делал правильно. Если считаешь себя человеком каммуни... комуни... словом общительным - приглядись к тренировкам с тренером примерно такого же как и ты инвалида и тупо копируй. Хотя проще конечно заплатить тренеру и послушать без всякой суеты обстоятельные и последовательные рекомендации, чем так по кускам хватать. Ну просто как способ съкономить, если 1.5-2 тысячи являются для тебя серьезной суммой.
2. Прочитай как правильно вести себя в зале - блины не воруй у людей, носки примерно свежие, одежду меняй каждые 2-3 недели, волоса на лобке феном общественным не суши и под мышками тоже... СЛОВОМ УДАЧИ И В ВОСКРЕСЕНЬЕ ПРИХОДИ!!!

[Вальдемар Карлович]

Собираешься в зал - милая, сейчас не могу, тренировка!

да,раньше надо было суетиться просто )))хотя бы часа за 3.
тренировка-это святое!

[Bulldog_Spike]

Кстати, там всякие фитнес дринки продавались, почитал о них, как я понял есть два вида Л-карнитин для сжигания жира и что то типа энергетика. Оно надо вообще?

Только вчера прочитал по ссылке лодыря у Клестова, что вот профи вообще-то придают минимум значения прикормкам, налегая больше на естественную пищу. А вот новички жрут их тоннами, фанатично веруя в "волшебную силу чудодейственных средств"... некоторые даже наизусть из аннотации непонятные для себя слова запоминают и повторяют их на ночь... чтобы спалось лучше. Питайся хорошо и не жри ничего кроме хорошего комплекса витаминок.

[Вальдемар Карлович]

приглядись к тренировкам с тренером примерно такого же как и ты инвалида и тупо копируй.

no comments

[Bulldog_Spike]

no comments

А чего тут я не так написал? Скажем два новичка, один с тренером занимается, базу более-менее технично делает и все такое. Нет проблем. А другой в метре от него, делает ХЗ что так что страшно за него становится. Вот у меня всегда вопрос мучительный возникает - почему менее обеспеченный таварищ просто не посмотрит и не сделает тоже самое? Уж всяко лучше чем пытаться на тренажере для пулловеров накачать широчайшие весом в 20 кг. лишь потому, что на тренажере на нарисованном человечке закрашены именно широчайшие.
Покопирует так какое-то время, немножко успеха добьется, а там и на индивидуальные трени денюжек подкопит, воодушевленный первыми успехами - всяко лучше чем без результата остынет через пару месяцев и совсем уйдет (пишу специально чтобы Лодырь не обижался).

[Vitaly]

Bulldog_Spike она обещала индивидуальную программу за 900 р =) понятно что это будет база, но я готов отдать 900 р, чтоб действительно не хватать по кускам, а уж все с толком с расстановкой =) ну и месяца через 3 обновить программу.

Прочитай как правильно вести себя в зале

[Cad]

Kanitel пришел из зала - дорогая я устал!

смотря для чего. после тренировки на большие группы мышц лично у мя тестостерон зашкаливает

[Bulldog_Spike]

но я готов отдать 900 р

Ну и хорошо тогда, раз готов. Еще эта... в раздевалке пользуйся ШАРИКОВЫМ дезодорантом - а то как набрызгает какая-нибудь сцуко на подмышки - так у всей раздевалки глаза щипет. Ну про темные портки я тебе уже писал... словом ты во всеоружии.

[Cad]

она обещала индивидуальную программу за 900 р =)

просто программу составить иль технике научит? если программу то я хз... ну отдай тете 900) если технике научит, то ет мало как-то, нада брать

[Bulldog_Spike]

то ет мало как-то, нада брать

Да ты чо!!! У нас Виталий - облико морале - он не может и не будет скорее всего тетечку-тренера в спортзале брать, даже если ценник - халява.

[Чайка_О]

Cad за хлебом сходить! Тестостероном сыт не будешь!

[Vitaly]

Cad Bulldog_Spike жжоте! нет, Виталик не будет брать тетечку тренера! вы не видели ту тетечку, она сама кого хош возьмет

(ну я думаю не научит, так покажет как и что... это я о программе и технике)

[Bulldog_Spike]

так покажет как и что... это я о программе и технике

А, о программе и технике... ну да... ну да...