Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Вальдемар Карлович]

не стоИт, воняет

не воняет ,а РАСПРОСТРАНЯЕТ ЗЛОВОНИЕ ))))))))))

[Vitaly]

суст метанол... тут не знаешь как бы в день хотя бы 2 раза пожрать успеть, не говорю уже хотя бы про 3х разовое

вово! завтрак в 9, ужин в 22, а между ними... сегодня вот чувствую опять на сандвичах и чипсах... работа такая а добиться результатов хочетсо...

[Danyt]

а между ними 2 порции по 2 черпака протеина
и творога пару пачек захавать

какие проблемы то? :)

[Vitaly]

Danyt во времени проблемы... у меня тут столовая под боком, можно и комплексный обед скушать, были б лишние 20 минут....

[Вальдемар Карлович]

Vitalyда кушай на работе,господи .
пяток яйчишек наварил с утречка в крутую, хлебушка захватил с собой и на весь день хватит
будешь,как опытный качок ))))

[Danyt]

война войной, а обед по расписанию.

я ем 5-6 раз в день, слабо помогает правда)

[Cad]

кушай на работе,господи

а если есть не хочется? мне вот редко вообще есть охота. могу забыть ел или нет и весь день не есть
гейнер прикупить нада, у мя кило гейнера равно прибавке в весе такой же

[Мышъ]

тут не знаешь как бы в день хотя бы 2 раза пожрать успеть, не говорю уже хотя бы про 3х разовое

вопрос мотивации. захочешь - пожрешь. и не 3, а 8

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

чувствую опять на сандвичах

сэндвичу сэндвичу рознь. На цельнозерновом хлебе, с рыбой и сыром нежирным + зелень - вот и нормальный бутер

пяток яйчишек наварил с утречка в крутую, хлебушка захватил с собой и на весь день хватит
будешь,как опытный качок

подъ*бал - это на раз пожрать. на какой нафих день?

[Вальдемар Карлович]

а если есть не хочется?

ну это не ко мне вопрос .у меня и так сейчас 2кг лишних.растолстел чего-то )))))))))
у Bulldog Spike поспрашай насчет еды .он спец по вопросам набора массы и приобретения веса в обществе

[Vitaly]

сэндвичу сэндвичу рознь. На цельнозерновом хлебе, с рыбой и сыром нежирным + зелень - вот и нормальный бутер

хехе так, чисто прикол короче: у нас корпоративной традицией и распоряжением руководства запрещена рыба в рационе ну типа когда ее едят на кухне, по всему офису зловоние распространяется

а вообще теория и практика не всегда совместимы... в теории всегда можно найти 20 минут на обед, да на практике вот не всегда получается с мотивацией та же фигня! сидишь весь такой мотивированный и работаешь....

[Bulldog_Spike]

кто-то готов шоб в зеркале полюбоваться на груду мяса (ну спорно на самом красиво ли это) пожертвовать потенцией
да тут каждый сам се злобный буратино)

Не, ну коли нельзя в зеркале любоваться потенцией (как другим счастливчикам) - так хотяб на груду мяса.

[Cad]

у Bulldog Spike поспрашай насчет еды .он спец

видал советы, у него по ночам еда из носа вылевалася

приобретения веса в обществе

[skill_]

А что за работа такая что поесть не удается, даже на рабочем месте... меня бы не обломало и курицу с гречкой навернуть перед монитором А уж выпить протеиновый коктейль вообще мне кажется в любом месте не проблема!

[Bulldog_Spike]

подъ*бал - это на раз пожрать. на какой нафих день?

Какой там на раз пожрать? Я меньше чем на 10-12 яиц за раз - даже не унижаюсь. Я что вам - хомячек чтоли?

[Cad]

Не, ну коли нельзя в зеркале любоваться потенцией

ей не любуются! ей пользуются (счастливчики конечно)