Зафигачишь к 17 сентября 2014 года, или только смотрел?Cad писал(а):смотрел нормативы, вполне себе за год кмс зафигачить с нуля не проблема без бадов и прочей лабуды
ну ,с нуля это только очень немногим удаётся за годCad писал(а):смотрел нормативы, вполне себе за год кмс зафигачить с нуля не проблема без бадов и прочей лабуды
Ну ну ты не за 86 год смотрел?Cad писал(а):смотрел нормативы, вполне себе за год кмс зафигачить с нуля не проблема без бадов и прочей лабуды
Cad писал(а):смотрел нормативы, вполне себе за год кмс зафигачить с нуля не проблема без бадов и прочей лабуды
он просто хотел сказать что очень одаренный человек в отличие от всей остальной местной шантрапы)))))Shell писал(а):Cad писал(а):
смотрел нормативы, вполне себе за год кмс зафигачить с нуля не проблема без бадов и прочей лабуды
Ну ну ты не за 86 год смотрел?
хз Вальдемар Карлович выкладывал, в тот же день и зафигарил становую с +10кг от нормы, сорвал спину, но сделалShell писал(а):Ну ну ты не за 86 год смотрел?
ет 1,4 моих веса если че 
1. результаты в стутдиюCad писал(а):становую весной зафигарил через 4 мес начала тренировок. забил, ща опять пошел недавно. через 1-2 мес зафигарю, с лямками и поясом. жим надо подтягивать пол года точно, мож больше. присед могу наверн тож за пару месяцев, но не буду ибо нельзя, в тренажере легко.
вот бы курить перед и после тренировки хотяб за пол часа перестать, вот ет проблема
(+ рост/вес)
То есть ты сходу далеко за 200 вытянул? Без лямок, разнохватом?Cad писал(а):хз Вальдемар Карлович выкладывал, в тот же день и зафигарил становую с +10кг от нормы, сорвал спину, но сделал
не переживай, я в зале качков тоже тролю) такие лица у них када с ними делаю их весаCrocozyabra писал(а):он просто хотел сказать что очень одаренный человек в отличие от всей остальной местной шантрапы)))))
приходи ко мне в зал, поделаешь со мной одними весами, потролишь меня, а то скучно последнее время в зале))))Cad писал(а):не переживай, я в зале качков тоже тролю) такие лица у них када с ними делаю их веса
скока не помню, рабочий был 160 тогда на 10 раз. разнохватом мне больно в плече, с лямками. ручки слабыеBulldog_Spike писал(а):То есть ты сходу далеко за 200 вытянул? Без лямок, разнохватом?
я хз че ета) по какому там месту хлопаете при приседеBulldog_Spike писал(а):жим под хлопочек без отрыва попки от скамейки
не, там какие-то цифры большие были, нунафиг.Мышъ писал(а):2. А если курить бросишь, то МСМК за полгода
мя и тут не плохо кормят 
пауэрлифтинг awpcVitaly писал(а):нормативы б в студию или хотя б по какому виду спорта гуглить? пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит? интересно ж!
...присудим-ка вот этому первое место " Cad писал(а):не переживай, я в зале качков тоже тролю) такие лица у них када с ними делаю их веса
уникум ёптCrocozyabra писал(а):он просто хотел сказать что очень одаренный человек в отличие от всей остальной местной шантрапы)))))
