Шлем. Какой он?

[Самоделкин96]

leher, каждому свое, а дряблая попа это удел многих парней 30+, если не ходят в зал) т.ч. закроем тему

Парням дряблую попу нельзя, парням приседать и хорошо завтракать положено, а то дряблость от попы потихоньку перейдет на противоположную сторону
leher, ничего ты не понимаешь, если тебе 40 уже бабушка Ближе к 40 это пик сексуальной активности, отсутствие заморочек и адекватная самооценка, а не вот это вот 20-ти летнее "я красивая, значит все мне должны"
Да и слово милф не просто так возникло

полтосике на озеро

Друг вот так с речки на эндурике ехал и... Не поверишь, колено простудил)
Вроде смешно, но серьезные проблемы потом были, долго лечил и в итоге чтот на хроническом уровне осталось

[XPOH]

Ради детей даже нужно и там не моя инициатива была,а как раз эгоизм и неспособность идти на компромисс женщины.

То-то и оно, что компромисс должен быть обоюдный, иначе это просто подчинение... Не все это понимают и тем более не все на это способны... И даже если понимают, мешает "я больше тебе уступаю чем ты мне" и подобные заморочки... Но без взаимных уступок ничего не выходит, брак обречен, дети без родителей... "Поиграть с папой, который все позволяет" это не воспитание...

[XPOH]

Друг вот так с речки на эндурике ехал и... Не поверишь, колено простудил)

Эт у него с иммунитетом что-то не то, может даже аутоимунное уже...

[leher]

leher, каждому свое, а дряблая попа это удел многих парней 30+, если не ходят в зал) т.ч. закроем тему

Парням дряблую попу нельзя, парням приседать и хорошо завтракать положено, а то дряблость от попы потихоньку перейдет на противоположную сторону
leher, ничего ты не понимаешь, если тебе 40 уже бабушка Ближе к 40 это пик сексуальной активности, отсутствие заморочек и адекватная самооценка, а не вот это вот 20-ти летнее "я красивая, значит все мне должны"
Да и слово милф не просто так возникло

полтосике на озеро

Друг вот так с речки на эндурике ехал и... Не поверишь, колено простудил)
Вроде смешно, но серьезные проблемы потом были, долго лечил и в итоге чтот на хроническом уровне осталось

какие 20 лет..это вообще подростки))) бабий век короткий. 30-40 . Самый сок. А пик разводов них в 35,когда им начинает казаться что они невьебенный и востребованы))) и вот в 35-37 сглотнов горькую правду жизниони и трахаютчя хорошо и уже особо не пытаются мозг трахать,потому что поставлены на место самой жизнью,а после 40 стремительно мтареют и к 45 даже ментально уже бабушки))) хотя каждая пытается молодиться и строить из себя девочку))

[Самоделкин96]

Друг вот так с речки на эндурике ехал и... Не поверишь, колено простудил)

Эт у него с иммунитетом что-то не то, может даже аутоимунное уже...

Не знаю, но вот была такая фигня, воспаление и все такое
leher, а что ты имеешь в виду, когда говоришь "трахаются хорошо"?) Хорошо это как валькирия или снисходительно и с пониманием?

[Ладо]

или снисходительно и с пониманием?

С сочувствием и сопереживанием

[studentmoto]

про говношлем марушин если что

Привет!
Ты, наверное, ошибся? Имел в виду "Марусин"?
Так твой тёзка тут запостил, что у Маруси оказывается не только шлем, но и сиськи имеются.
И кое-кто повёлся, прости-господи.

очки куплю))

[Безпечный Каток]

Купи широкий ремень для штангистов

думаешь поможет? я такой и сам могу собрать/пошить покупать не нужно. Попробую. Благодарю.

А вообще как раз перебитые позвонки нада мышцами закачивать

опасаюсь там качать. в 10-м качал, так внезапно ноги "отрубились". не мог ими управлять и пропала чувствительность. полностью от задницы и до ногтей. почти три месяца как плети болтались. постепенно восстановил. кроме левой лапости.

[Безпечный Каток]

То-то и оно, что компромисс должен быть обоюдный, иначе это просто подчинение... Не все это понимают и тем более не все на это способны

это очень непросто, жить вместе с нелюбимой. Я ради младшей Дочки такое сделал. Решил: пусть у неё будут рядом и отец и мать. Мог просто забрать её себе, как Сына забирал. Но решил. Вот уже 20 лет её мать с нами живёт.

[Adellilak]

опасаюсь там качать. в 10-м качал, так внезапно ноги "отрубились". не мог ими управлять и пропала чувствительность. полностью от задницы и до ногтей. почти три месяца как плети болтались. постепенно восстановил. кроме левой лапости.

Найди тренера с мед.образованием, он поможет правильно дать нагрузки, надо укрепить мышечный костяк.

[Безпечный Каток]

опасаюсь там качать. в 10-м качал, так внезапно ноги "отрубились". не мог ими управлять и пропала чувствительность. полностью от задницы и до ногтей. почти три месяца как плети болтались. постепенно восстановил. кроме левой лапости.

Найди тренера с мед.образованием, он поможет правильно дать нагрузки, надо укрепить мышечный костяк.

Благодарю! но я живу в маленькой деревне. Рядом есть большое село, но вряд-ли в нём есть такой тренер. Может в городах и есть, но пока туда доедешь, спина уже болит. какая нафиг тренировка? а потом ещё обратно добираться...
так-что этот вариант не для меня.

[Adellilak]

опасаюсь там качать. в 10-м качал, так внезапно ноги "отрубились". не мог ими управлять и пропала чувствительность. полностью от задницы и до ногтей. почти три месяца как плети болтались. постепенно восстановил. кроме левой лапости.

Найди тренера с мед.образованием, он поможет правильно дать нагрузки, надо укрепить мышечный костяк.

Благодарю! но я живу в маленькой деревне. Рядом есть большое село, но вряд-ли в нём есть такой тренер. Может в городах и есть, но пока туда доедешь, спина уже болит. какая нафиг тренировка? а потом ещё обратно добираться...
так-что этот вариант не для меня.

А самостоятельно можешь сделать только хуже как показывает практика, для результата нужно правильно выполнять упражнения с точки зрения техники, иначе смысла нет, как и результата

[XPOH]

бабий век короткий. 30-40 . Самый сок. А пик разводов них в 35,когда им начинает казаться что они невьебенный и востребованы))) и вот в 35-37 сглотнов горькую правду жизниони и трахаютчя хорошо и уже особо не пытаются мозг трахать,потому что поставлены на место самой жизнью,а после 40 стремительно мтареют и к 45 даже ментально уже бабушки))) хотя каждая пытается молодиться и строить из себя девочку))

Ща тя все разведенки, а также сильные независимые женщины, найдут и отомстят за такие обидные слова...

[XPOH]

что ты имеешь в виду, когда говоришь "трахаются хорошо"?) Хорошо это как валькирия или снисходительно и с пониманием?

А как это "как валькирия"?... валькирия она ж кушает всех...

[XPOH]

Купи широкий ремень для штангистов

думаешь поможет? я такой и сам могу собрать/пошить покупать не нужно. Попробую. Благодарю.

Спину разгрузит...

А вообще как раз перебитые позвонки нада мышцами закачивать

опасаюсь там качать. в 10-м качал, так внезапно ноги "отрубились". не мог ими управлять и пропала чувствительность. полностью от задницы и до ногтей. почти три месяца как плети болтались. постепенно восстановил. кроме левой лапости.

Качать надо осторожно, без сильных перегибов позвоночника и без нагрузки, направленной вдоль позвоночника. Начинать можно лежа или стоя прямо, с очень небольших отклонений, малой амплитудой и нагрузкой, но множественные повторения, 30-40 раз за подход, медленным темпом, контролируя ощущения... постепенно (помесячно) увеличивая амплитуду и нагрузку... это на ранних этапах, потом уже можно по нарастающей... но вообще, если не понимаешь как там все устроено, то лучше закачивать под наставничеством ортопеда-реабилитолога, по крайней мере консультацию получить какие упражнения нужны и как их выполнять... а потом уже сам продолжишь...