Вот сколько литров - не знаю)))))))))))dogfighter писал(а):Клизма? финская на 8 литров....
Вообще жесткоdogfighter писал(а):это самый дешёвый абонемент у нас.
Но для меня и это крутовато. Но рядом с работой и выбирать не приходится Просто я знаю, что мне надо 59-60, а я сейчас 62-63 при 169mihalich1209 писал(а):Марта, а с чего ты взяла такой вес - 3-4 кг?????
Напиши в тетради тысячу раз: "Диетолог прав - я маюсь дурью"!Marta писал(а):Просто я знаю, что мне надо 59-60, а я сейчас 62-63 при 169
МНЕ не нравится, это тоже важно. Я знаю, что можно лучшеmihalich1209 писал(а):Напиши в тетради тысячу раз: "Диетолог прав - я маюсь дурью"!
Marta писал(а):Я знаю
mihalich1209 писал(а):Напиши в тетради тысячу раз: "Диетолог прав - я маюсь дурью"!
Если бы все следовали этому совету то спортсмены наших сборных не завоевывали бы золото на олимпиадах!mihalich1209 писал(а):Напиши в тетради тысячу раз: "Диетолог прав - я маюсь дурью"!
А ещё 20% где?30hgsa писал(а):мотивация тренера - 30% успеха. Самомотивация - 50%
Всем спасибоmihalich1209 писал(а): А то, что Марта там себе решила - смешно.
SaSh'ok Затрудняюсь спросить, а Вы - то какой категории себя отнесли?Здоровым спорт не нужен, больным он вреден ... (с)
от это правильно)mihalich1209 писал(а):Часто зеркало показывает больше чем весы.
Я обычно в первые 2 месяца вообще запрещал на весы вставать. Результат был виден по шмоткам и в зеркале.
а то на ХС фиг экип найдешь 
эммм,гражданочка,Пельмени_на_плите писал(а):ну и не забывать про правильное питание.
Да-да)))) Помню одной диету 3 раза переписывал..... Потом она проболталась, что булочки и конфеты ест.... чуть не прибил еёПельмени_на_плите писал(а):а то с тренировки приходят и начинают конфеты жевать и тд
