Выбираем корсет для спины

[Ramelvis]

В последнее время обострились боли в пояснице, имеется небольшая протрузия, хожу к мануальщику, он порекомендовал приобрести корсет для поясницы. Я бы хотел узнать, какой лучше приобрести? Когда езжу на мотоцикле особо болей не испытываю, чаще происходит когда приходится нагибаться во время ремонта чего-либо или долго стояния на одном месте.

[Advokatalesha]

При всем уважении к мануальщикам, у меня грыжа в поясничном отделе уже несколько лет в настоящее время перевел её из грыжи в состояние протрузии, по опыту и общению с кучей мануальщиков и грамотных врачей могу сказать, что с корсетом лучше не злоупотреблять (использовать только при поднятии тяжестей или на дальняках и то при необходимости), а лучше всего создавать мышечный корсет, планка хотябы по два подхода в день и результат будет уже через месяц.
а корсет надо мерять и покупать по ощущениям каждому подходит разная фирма, так что идешь в спец аптеку и подбираешь по себе, а потом заказываешь в инете так как это дешевле)

[Tokio]

А обычная защита спины не подойдёт? Сейчас рюкзак таскаю с защитой (спасибо хорошему человеку), про него забываю, веса не чувствую. Раньше под вечер спина побаливала, сейчас не замечал.

[alkmax]

При всем уважении к мануальщикам, у меня грыжа в поясничном отделе уже несколько лет в настоящее время перевел её из грыжи в состояние протрузии, по опыту и общению с кучей мануальщиков и грамотных врачей могу сказать, что с корсетом лучше не злоупотреблять (использовать только при поднятии тяжестей или на дальняках и то при необходимости), а лучше всего создавать мышечный корсет, планка хотябы по два подхода в день и результат будет уже через месяц.
а корсет надо мерять и покупать по ощущениям каждому подходит разная фирма, так что идешь в спец аптеку и подбираешь по себе, а потом заказываешь в инете так как это дешевле)

+1

у отца были проблемы со спиной, лежал неделями :( мануальщики и все прочее..
сейчас отцу 65 лет и крайние 25лет особых проблем со спиной не испытывает, никаких корсетов, поясов и тд единственное условие - зарядка 30-90 минут КАЖДЫЙ день !

[Анархистка 83]

Чем больше носишь корсет, тем больше атрофируются мышцы спины, а их наоборот надо укреплять, я сделала вывод, что корсет мне не нужен (спортзал 3 раза в неделю + бассейн)

[ZeRacer]

отправил в ЛС