Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[wkoneff]

Yuurbel конечно загорелась. Но когда бабка под колеса кинулась - из башки как то это все вылетело, тормозил на рефлексах, все до отказу.
Впрочем синяки уже прошли, царапки покрасили, и мы снова вместе

Сейчас уехал в санаторий на две недели с целым гаремом - двумя бабами и шестью детями, спортзала нет, буду разучивать бурпи, а то на местных харчах вернусь колобком

[Мышъ]

Мышъ, цель-результат, смысл-в компании такого же целеустремленного человека результат будет на много больше,да и веселей вдвоем, втроем.

для результата тебе никто не нужен, только ты и железо
как показывает практика вдвоем-втроем быстрее сдуваются. один не смог - ну мы тоже не пойдем, второй не смог, третий... пропуски за пропусками. + веселей - веселей потрындеть, а не собраться и выложиться в подходе + гон слабого за сильным, а чо? он поднял, значит и я смогу - отсюда травмы и т.д. продолжать можно долго
я пробовал пару раз ходить с другом: у меня своя программа, у него своя, время подходов не совпадает, тренажеры в разных краях и т.д., пересеклись уже в душе после тренировки
я бы тебя понял, если б ты сказал: ищу с кем нибудь сходить с опытным, что бы технику нормальную отработать, другой расклад был бы.

[Чайка_О]

Мышъ А мне кажется, хорошая идея. Я бы тоже хотела с кем-то в один зал ходить. Во-первых, будет стимулировать туда ходить, ну и для меня - обратно идти не страшно, с учётом времени окончания тренировки, и результат - если у другого человека прогресс, ты тоже стремиться будешь). Мотивация своего рода.)

[Мышъ]

LeoVince_O
Кому как, мне, как правило, неудобно подстраиваться под другого человека. программы разные/веса разные/время отдыха разное
проводить после треньки - это совсем другой расклад для этого не нужно совпадение программ/силовых и пр.

[visavis]

багратионовская алексфитнес,а что для тебя стоящее?

Таки багратионовская-это не киевская. Для меня это принципиально...ибо я работаю именно на киевской, а пока оденешь экип...сядешь на мот...доедешь до багратионовской -уже и обратно на работу надо)))

[Чайка_О]

Мышъ а заниматься синхронно не получится даже по идентичной программе) я с сестрой ходила, все равно в разных концах зала даже у одного тренера).
Смысл компании (для меня) именно в том, чтобы поднять жо и пойти и делать это регулярно и кто-то разделяющий идею. Не более. А именно в зале компания не нужна. Конечно, если компания более опытная и укажет на ошибки, это хорошо).

[visavis]

и результат - если у другого человека прогресс, ты тоже стремиться будешь)

а может наоборот....если у другого результат, а у тебя не так ярко выражен, то можно сдаться...всякое бывает)
По мне так лучше всехо тренер, с опытом и хорошей энергетикой. Я когда с тренером занималась-ни одной тренировки не пропустила за год. ибо она у меня была такая зажигалочка ...я как на праздник на тренировки ходила...хоть и выползала после них без рук и без ног

[Мышъ]

Смысл компании (для меня) именно в том, чтобы поднять жо и пойти и делать это регулярно и кто-то разделяющий идею.

тогда возможно но у меня не складывалось, этим подгоняющим фактором был я, потом народ все равно сливался, и если бы я на них ориентировался - то тоже б слился
счас попробую прикольную историю найти на эту тему

[Чайка_О]

visavis я там выше написала, в чем смысл компании именно для меня. Я знаю свои возможности и их предел, и считаю неразумным сравнивать скорость прогресса у себя и у кого-то. Мне вообще на скорость прогресса как-то наплевать, если честно). При регулярных тренировках, он и так будет). Я же не выступающий спортсмен. Сейчас мне нужна любая мотивация, чтобы заниматься регулярно).
А мне вот как раз не нужны такие тренировки, когда выползаешь из зала. Результат у них всегда один ДЛЯ МЕНЯ - депрессняк и усталость. Это не мотивирует, а отбивает охоту так выматываться добровольно. Спорт должен в итоге давать силы, а не усталость.

[timas]

С кем то ходить реально не удобно, я пробовал, но быстро в этом разочаровался, веса не совпадают, количество подходов, единственный плюс что есть кому подстраховать, если есть цель пройтись до максимума, да и потрындеть между подходами иногда тянет.

[visavis]

Спорт должен в итоге давать силы, а не усталость.

Так он и дает.
а смысл заниматься спортом, если потом нет усталости?
Я ползу только до душа....а после -такой прилив сил...день совсем по другому проходит.
Выползать можно по разным причинам....если выползаешь после кардио, то может усталость и депрессняк, а силовые....дают усталость, но совсем иного плана.
Только через труд можно чего-то добиться. если тренировка без напряга, то и результат соответствующий.
Нет универсального рецепта. Я говорила о том, что мне помогло начать.

[Чайка_О]

visavis мы о разном, читаешь меня не внимательно)

[Мышъ]

как обещал, из прозы, мой любимое
Дневник Серого.
Автор: Степанов А.Б.
Серега Плетнев, студент второго курса городского колледжа полезных профессий (в прошлом – ГПТУ №1 пришел домой поздно, угрюмый и усталый. Он молча кивнул матери, на вопрос: «Есть будешь?» - молча отрицательно дернул головой. Скинув куртку, Серега прошмыгнул в свою комнату, отыскал в тумбочке чистую тетрадь и ручку. Примостившись у краешка стола, он почесал в затылке и стал записывать.
13 января.
Я уже целых две недели хожу в качалку, потому что решил стать сильным. И еще потому, чтобы Светка со второго подъезда сказала «Вау!». А то в сентябре она спросила у меня: «ты что, болеешь?», а я вовсе не болел. А потом я ее видел с этим здоровым дураком, у него морда в прыщах, и я хотел ему все сказать, а у него руки как мои ноги.
А Дрюня из второй группы мне сказал, что надо идти качаться, потому что в каратэ меня не возьмут, там бабки не мерянные надо платить. А в качалке живо вырастут бицепсы на руках, ногах и на спине. И шея будет толстая. И вот я уже целых две недели хожу в качалку, потому что решил стать сильным.
В качалке, как пришел, увидел много разных железных штанг и гантелей. Там зеркало, и еще такие железные штуки. Тринажеры. А пацаны разные. Вован очень большой, он поднимает больше всех. А Дрюня такой как я, только все знает. Он показал, где у меня будут бицепсы и чтобы я их качал. Я только не понял, как их качать, если их нет. И почему Вован все время приседает и поднимает штангу лежа на спине. Дрюня объяснил, что сначала надо сделать бицепсы, а потом поднимать лежа на спине, потому что у Вована, наверное, спина болит или он ленивый.
Я две недели качал БИЦУХУ и потом болели руки. Потому что гантели тяжелые. Но я упорный и делал 12 СЕТОВ по 20 раз. И теперь даже шапку с трудом одеваю, потому что бицы болят.
Я сколько раз в зеркало смотрел, и мне показалось, что у меня стали большие руки. И еще я научился так оттопыривать руки и выпячивать грудь, что делаюсь большой и сильный. А вчера в колледже встретил Светку и сделал так грудь и руки, а она сказала, что у тебя, дэцэпэ? Я не знаю, что это. А вечером на тренировке я через Вованову штангу перешагнул. Он придурок, потому что сказал еще так сделаешь – убью. И сказал, что я дрищ. Вован что-то все время пишет в толстую тетрадь. Я думал, чтобы не забыть меня убить. Он вон какой. А потом в раздевалке он мне сказал, что надо делать БАЗУ, и тренироваться нужно индивидуально, то есть не как все. И надо есть белки. А еще надо все записывать, потому что тогда будет опыт. И я теперь буду все записывать и есть белки.
27 января.
У Дрюни есть толстая книга с картинками. Ее купил Дрюнин фазер, потому что он зашибает большие бабки. Книгу сочинил крутой чел, забыл его фамилие. Фамилие переводится «черный негр», так мне Дрюня сказал. Как будто негры бывают белые. Там этот чел есть на фотках, и он не черный, а только измазанный какой-то дрянью и очень большой потому что весь в мускулах и бицепсах. Я его узнал, потому что на самом деле он Терминатор из кино «Конан- варвар». Я книгу читал долго и теперь знаю как качаться. Скоро я буду как Конан и еще мне надо достать такую краску. Только мне кажется, что я умру потому что нужно очень много качаться. И таких тринажеров у нас в качалке нет многих. И колледж бросать неохота, потому что мать будет ругаться, потому что надо тренироваться два раза в день. А белок еще называется протеином и его можно купить.
12 февраля.
Я нашел магазин, в котором продают белок. Там много еще всего чтобы быть большим и сильным. А на полках много банок с протеином. Мне сказали, что самый крутой протеин в больших ведрах потому что его ест Шварценеггер (тот самый крутой чел, который Конан – варвар и в Дрюниной книге про Терминатора). Самое большое ведро называется «Вейдер». Это, наверное, и есть «ведро», только по-английски. Мне продавец сказал, что надо кушать из этого вейдера, чтобы быть большим, а если бабла нет, то можно купить «Атлант», только от него в пузе урчит. Я посчитал, и у меня получилось, что если по полтиннику, что мне мать в колледж на обеды выдает, каждый день откладывать, то за два месяца я большой вейдер протеина куплю. Только не двинуть бы до того времени кони с голодухи. Но зато я буду большой и сильный.
27 февраля.
Мы в колледже проходили про белки. Я вообще то в химии ни бум-бум, а как про белки услышал – так уши топориком. Оказывается, белка больше всего в волосах, шерсти, коже, ногтях, копытах и перьях. Там чистый белок, а в вейдере только 70%. Попробовать, что ли? Только копыта хавать, наверное, противно.
Дрюня бросил качалку и пошел в карате. Он и меня звал, потому что я уже на четверть вейдера накопил и мне хватит на две недели карате заниматься. А за две недели можно насобачиться и драться почти как в китайском кино. И что тогда я тому прыщавому морду набью. Но я не пойду. Мне кажется, что если набить морду прыщавому, то Светке это не понравится. И вдруг он тоже каратист?
12 марта.
Прогрыз подушку и всю ночь жевал перья. Жуются хорошо, а глотать плохо. Может, потому что бицы болят? Вован спросил ты че такой худой не жрешь, что ли? Я сказал, что скоро куплю лучший протеин, а он говорит, ты бы лучше тренировался правильно. А сам видно книгу этого чернонеггера не читал. Я теперь знаю про читтинг. Еще нужно есть кретин, потому что в нем фосфор. Я думал, что кретин – это я, меня так соседка называет, когда мы с дружбанами в подъезде тусуемся и если плюем на лестницу и вообще. Завтра найду учебник за 7 класс и прочитаю про фосфор.
17 марта.
Мать нашла дырку в подушке и сказала, что надо меня женить. А я сказал что пока не буду здоровым не женюсь и жену сам выберу. А потом мы поругались.
Я прочитал про фосфор. Его много в суперфосфате. Я в хозяйственном магазине смотрел, у них есть суперфосфат, а на одном мешке даже написано «Двойной суперфосфат». И не дорого. Я купил упаковку и попробовал. Он противный. Буду есть его с перьями. В день мне нужно съедать 92 грамма перьев. Это не очень много, я принес перья из подушки в магазин и попросил взвесить 92 грамма. Получилась литровая банка.
Встретил Дрюню. Он ходит в теннис. В карате ему не понравилось. Он сказал, что все качки лохи, потому что нужно есть метан, а от него прыщи и печень отваливается. Я что-то про метан слышал, наверное, на химии, но я забыл. Надо почитать.
31 марта.
Бицепсы болят, но я как-то притерпелся. Теперь еще свожу руки в тренажере.
Прочитал про метан. Все же Дрюня трепло. Метан нельзя есть, потому что он газ. Хотя, спирт тоже бывает сухой – мне про него рассказывали. Так что, может, и метан бывает в таблетках. Вчера, пока мать была на работе, я открыл горелку на плите и стал нюхать метан. Он вонючий и от него болит голова. А потом пришла мать и ругалась, что я газ открыл и не зажег, потому что воняет и я хочу ее взорвать. Надо как-то придумать чтобы не воняло.
12 апреля.
Доел подушку. Наволочку по-тихой вынес в мусоропровод. Болит живот, то ли от перьев, то ли от суперфосфата. Может, он паленый? Надо попробовать ногти. Я их в детстве грыз, и ничего. Только где столько взять? Вот была бы кожаная куртка – я бы ее ел. Я читал, что когда раньше бывало кораблекрушение, то моряки ели кожаные вещи и одной куртки хватало аж на месяц.
Придумал надевать на голову полиэтиленовый пакет когда принимаю метан, потому что так делали ребята из нашего класса, когда нюхали клей. Голова болит еще сильнее. Может, бросить качалку?
18 апреля.
Вчера стал нюхать метан и закурил. Теперь болят уши и брови обгорели. Мать плачет. Говорит чтобы я бросил качалку потому что там учат всяким гадостям. Стала стирать мои брюки и нашла заначку для вейдера. Спрашивает – откуда деньги? Думает, что я с кем-то связался и башли у меня от фартовых пацанов. Ездила в колледж, и ей сказали, что я стал лучше учиться, особенно по химии. Немного успокоилась.
Точно надо бросить курить, а то и в самом деле взорвусь.
Вован говорит что сам будет меня тренировать.
Может, он и взаправду что-то знает, потому что такой здоровый, хоть и не как тот чел из книжки.
13 мая.
Бросил курить и перестал нюхать метан. Вован сказал, что нефиг копить на протеин, а надо жрать от пуза, и я ему рассказал про суперфосфат с перьями. А он мне сказал, что еще раз нажрусь перьев – он мне ноги выдергает. Дрюня теперь ходит на бальные танцы и скоро ему фазер купит фрак.
30 июня.
….. 2х4х60
присед 2х6х50, 5х70, 4х80
подтягивания до отказа – 5 раз.
Все время охота жрать. Мать щи варит – объедение.
Встретил Светку. Она сказала, что я поправился.
Два года спустя.
….Работаем с Вованом на пару. Он сделал КМС.
Светка согласилась выйти за меня замуж. Будем вместе ходить в качалку
Взято с Фитспорт ру.

[Чайка_О]

Мышъ

[Yuurbel]

Доел подушку. Наволочку по-тихой вынес в мусоропровод. Болит живот, то ли от перьев, то ли от суперфосфата. Может, он паленый?

.. я сдох прям на работе