Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Мышъ]

40х5 70х5 90х2 110х2 120х1 130х1 132,5х1 135х1 115х5

красава, с твоим весом, я так понимаю, это КМС уверенный.

[mor94ok]

а что сейчас народ кушает...интересует протеин....какой брать вей стандарт голд до этого кушал, но теперь жаба душит....

[Вальдемар Карлович]

80.5-81.5 вес держу ,стараюсь не переваливать .

135 хорошо прошли ,плечи -свежак (давно такого не было)
тьфу-тьфу-тьфу ,как говорится ...

всё,а то заболтался уже.

[Мышъ]

а что сейчас народ кушает

мясо, рыба, долго можно перечислять

интересует протеин.

мясо, рыба, долго можно перечислять

[mor94ok]

мясо, рыба, долго можно перечислять

у меня в трубу все вылетает.... мне прот лучше как то....да и режим приема пищи не могу выдержать...куда проще намешать и выпить...

[Мышъ]

у меня в трубу все вылетает.... мне прот лучше как то.

много нюансов :) на самом деле.
если замена еде - смотри комплексные протеины или гейнеры с низким ГИ.
если после тренировки или с утра для разгона метаболизма, то лучше сывороточный изолят (можно концентрат, он дешевле)
если на ночь - лучше казеин
и т.д.
если по фирмам - тут у каждого свой полет фантазии.

зы. ко мне в инстаграмме подписался КСБ50 (или 55), типа - "накачайся за неделю" правда после первого моего комментария они почему то удалились
зыы. я жру лактопро 80 (сыворотка, концентрат, 80%, безвкусный, дешевый)

[Crocozyabra]

зыы. я жру лактопро 80 (сыворотка, концентрат, 80%, безвкусный, дешевый)

гложут меня сомнения, что открытая упаковка может по полгода храниться и никак на качестве это не скажется, но наверное просто моя паранойя.

[Чайка_О]

открытая упаковка может по полгода храниться и никак на качестве это не скажется,

Чем меньше в таких продуктах жиров, тем дольше хранятся. Так как именно жиры подвержены прогорканию.
Для примера - цельное сухое молоко хранится 8 месяцев.

[Crocozyabra]

Для примера - цельное сухое молоко хранится 8 месяцев.

в запечатанной или уже вскрытой пачке?

[mor94ok]

я жру лактопро 80

вот и я хочу попробовать именно ее....но все никак не решусь....вдруг не смогу это запихнуть в себя...

[Мышъ]

гложут меня сомнения, что открытая упаковка может по полгода храниться и никак на качестве это не скажется, но наверное просто моя паранойя.

есть такой момент. у меня первый мешок в конце (где то месяцев через 8 как раз) попахивать начал.
Оптимальный вариант кооперироваться по несколько человек на мешок

[Crocozyabra]

вот и я хочу попробовать именно ее....но все никак не решусь....вдруг не смогу это запихнуть в себя...

не хуже любого другого протеина, сыпешь туда несквик и пьешь вкусный коктель.

у меня первый мешок в конце (где то месяцев через 8 как раз) попахивать начал.

ну ты как, допил всё равно?))))

[Мышъ]

вдруг не смогу это запихнуть в себя...

"соберись, тряпка!"
да не нормуль, я с мёдом бодяжу вкусно получается

Добавлено спустя 56 секунд:

ну ты как, допил всё равно?))))

не, там уже немного оставалось, с полкилограмма наверно

[Чайка_О]

Crocozyabra цельное в запечатанной. Там и жиров много. Вообще это на каждой банке долны писать или в сопроводительное документе каком-то.

[Crocozyabra]

не, там уже немного оставалось, с полкилограмма наверно

"соберись, тряпка!"

соберись и допей, тряпка

LeoVince_O Оль, ты не внимательно читаешь))
там разговор о 20 кг мешке с протеином, который пьется в течение более полугода.